Coaching-Übungen für Stille Zeit täglich
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Stille Zeit täglich sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Zwanzig Minuten sitzen, zweimal täglich
Verpflichte dich zu 20 Minuten, zweimal täglich — der Übungszeitraum, den Keating für Transformation empfiehlt.
Zentrierendes Gebet: Die Methode von Thomas Keating - Bewusste Stille üben
Baue kurze Phasen bewusster Ruhe in den Tag ein – kein Input, kein Output – als Rückkehr zum Boden.
Pu: Taoistische Einfachheit und der ungeschnitzte Block - Lectio Divina zu einer kurzen, täglichen Praxis machen
Übe täglich eine kurze lectio statt gelegentlich eine lange.
Lectio Divina: Heilige Lesung - Der Wert der Leere — Raum schaffen
Bewahre bewusst ungeplante, unstrukturierte Zeit als den Raum, aus dem Klarheit und Kreativität entstehen.
Das Tao Te King, praktisch angewendet - Den Examen täglich und kurz praktizieren
An den meisten Tagen einen kurzen Examen machen statt gelegentlich einen langen.
Der ignatianische Examen: Fünf Bewegungen der täglichen Rückschau - In die Stille eintreten und darin verweilen
Schaffe innere und äußere Stille — den notwendigen Nährboden, auf dem kontemplatives Gebet wachsen kann.
Kontemplatives Gebet: Die innere Reise - Es kurz und täglich halten
An den meisten Tagen einen kurzen Examen machen statt gelegentlich einen langen.
Der tägliche Examen: den Tag rückblicken - Contemplatio: in wortloser Präsenz ruhen
Lass Worte los und ruhe in einfacher, offener Präsenz – die Frucht und der Höhepunkt der Praxis.
Lectio Divina: Heilige Lesung - Der tägliche Examen (Tagesrückblick)
Verbringen Sie jeden Abend fünf Minuten damit zu überprüfen, wo Sie sich selbst heute am treuesten und am wenigsten treu waren.
Svadhyaya: Selbststudium als tägliche Praxis - Regelmäßige Phasen von Alleinsein und ungerichtetem Denken schützen
Plane tägliche Zeit allein mit deinen eigenen Gedanken ein – Handy weg, keine Eingaben – als nicht verhandelbar.
Der digitale Entrümpel, praktisch umgesetzt
Verwandte Anliegen
- 20 Minuten twice täglich Gebet
Verpflichte dich zu 20 Minuten, zweimal täglich — der Übungszeitraum, den Keating für Transformation empfiehlt.
Zwanzig Minuten sitzen, zweimal täglich
- wenn Sufi Dhikr Dhikr und täglich Prayer
Nutzen Sie Dhikr, um die Ausrichtung des Salat über den ganzen Tag zu erweitern, nicht nur in formellen Übungszeiten.
Dhikr mit den fünf täglichen Gebeten integrieren
- täglich Verbindung Praxis
Übe täglich eine kurze lectio statt gelegentlich eine lange.
Lectio Divina zu einer kurzen, täglichen Praxis machen
- täglich Reflexion Praxis
An den meisten Tagen einen kurzen Examen machen statt gelegentlich einen langen.
Es kurz und täglich halten
- täglich Einsamkeit Praxis
Tritt in Einsamkeit ein, nicht um der Welt zu entkommen, sondern um dir selbst ehrlich darin zu begegnen.
Einsamkeit als verwandelnde Praxis, nicht als Flucht
- dry Gebet Praxis
Toleriere die gefühlte Abwesenheit von Licht, Erfahrung oder Trost während der Praxis.
Die Dunkelheit des Nichtwissens ertragen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.