Coaching-Übungen für Redirect Wunsch Stoicism

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Redirect Wunsch Stoicism sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die stoische Disziplin des Begehrens
    Pierre Hadot identifizierte die „Disziplin des Begehrens“ als eine der drei stoischen geistigen Übungen: sich darin trainieren, nur das zu begehren, was in der eigenen Macht liegt (Tugend, die eigenen Urteile und Reaktionen), und dem gegenüber gleichgültig zu sein, was es nicht ist. Die Praxis zielt auf die Wurzel der meisten menschlichen Leiden – das Verlangen nach Dingen außerhalb der eigenen Kontrolle – statt auf ihre Symptome.
  2. Amor fati üben – lieben, was geschieht
    Sich darin trainieren, das Gegebene nicht nur zu akzeptieren, sondern es zu wollen – den Grund zu finden, das zu wollen, was geschieht.
    Die stoische Disziplin des Begehrens
  3. Jedes Hindernis als Gelegenheit für die Disziplin des Handelns behandeln
    Blockiert etwas deine beabsichtigte Handlung, frage, welche tugendhafte Reaktion das Hindernis selbst verlangt.
    Die stoische Disziplin des Handelns
  4. Die Disziplin des Verlangens
    Beschränken Sie Ihr Verlangen und Ihre Abneigung auf das, was wirklich in Ihrer Macht steht – Ihre Urteile und Handlungen, nicht Ergebnisse.
    Die innere Zitadelle
  5. Die stoische Vorbehaltsklausel
    Die stoische Vorbehaltsklausel (hupexairesis) ist die mentale Praxis, Absichten vollständig zu verfolgen, während man explizit anerkennt, dass Ergebnisse von Faktoren außerhalb der eigenen Kontrolle abhängen. Sie wird zu jeder Absicht hinzugefügt: „Ich werde X tun – das Schicksal erlaubend“ – und erlaubt ganzherziges Handeln ohne die Angst der Ergebnisabhängigkeit.
  6. Amor fati — liebe dein Schicksal
    Nimm nicht nur hin, was geschieht — behandle es als genau das, was du gebraucht hast, und arbeite damit.
    Das Hindernis ist der Weg, in der Praxis
  7. Bevorzugte Indifferente verfolgen, ohne sie zu brauchen
    Gesundheit, Erfolg und gute Beziehungen bevorzugen – aber sie als Mittel verfolgen, nicht als Bedingungen für das eigene Wohlergehen.
    Die stoische Disziplin des Handelns
  8. Marcus Aurelius' Formel nutzen: „Es war, es ist, es endet.“
    Endet eine Situation anders als beabsichtigt, erkenne sie vollständig an und schließe sie ab: „Es war. Ich habe gehandelt. Es ist erledigt.“
    Die stoische Vorbehaltsklausel
  9. Freiwilliges Unbehagen üben, um die Macht des Begehrens zu schwächen
    Periodisch ein kleines Unbehagen wählen (Kälte, Hunger, Unannehmlichkeit), um zu bestätigen, dass du mehr ertragen kannst, als du befürchtest.
    Die stoische Disziplin des Begehrens
  10. Als vernünftiges soziales Wesen handeln – die eigene doppelte Natur erinnern
    Prüfe vor dem Handeln beides: Ist das vernünftig (im Einklang mit Vernunft und Realität)? Und ist es sozial (dient es anderen)?
    Die stoische Disziplin des Handelns

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