Coaching-Übungen für Stated vs. Actual Werte

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Stated vs. Actual Werte sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Werteklärung durch gelebte Evidenz
   Leiten Sie Ihre tatsächlichen Werte aus Ihrem vergangenen Verhalten ab, nicht aus dem, was Sie sich wünschen zu schätzen.
   Svadhyaya: Selbststudium als tägliche Praxis
2. Grabe deine tatsächlichen Werte aus deiner Geschichte aus
   Nutze vergangene Entscheidungen und Opfer – nicht Wünsche – um herauszufinden, was du wirklich wertschätzt.
   Lebensrückblick und Erinnerungstherapie
3. Ermittle deine tatsächlichen Werte, bevor du auf dein Budget schaust
   Schreib deine Top fünf Werte auf, ohne deinen Kontoauszug anzusehen – vergleiche dann beide.
   Werteorientiertes Ausgeben, praktisch gemacht
4. Deine Zeit gegen deine Werte prüfen
   Vergleiche, wohin deine Stunden tatsächlich gehen, mit den Werten, die du zu vertreten sagst.
   Werteklärung, ganz praktisch
5. Handlung gegen erklärte Werte prüfen – die Ausrichtungsrückschau
   Vergleiche einmal pro Woche deine erklärten Werte mit deinen tatsächlichen Entscheidungen und benenne die Lücke ehrlich.
   Die Pythagoreische Abendrückschau
6. Der Werte-Verhaltens-Lückencheck
   Prüfe die letzte Woche: Welche deiner Top-Werte haben deine tatsächlichen Entscheidungen geehrt?
   Werte-Kartensortierung
7. Audit gelebter Werte: Wie sehr lebst du deine Werte tatsächlich?
   Bewerte sowohl, wie wichtig jeder Wert ist, als auch, wie konsistent du ihn gelebt hast – die Lücke zeigt, worauf du dich fokussieren solltest.
   Werteorientiertes Handeln (ACT), praktisch gemacht
8. Bewerte deine aktuelle Position in jedem Bereich
   Markiere auf der Zielscheibe jedes Bereichs, wie eng dein jüngstes Verhalten dem Wert entsprach – ehrlich.
   Werte-Zielscheibe, praktisch gemacht
9. Führe eine jährliche Überprüfung der Werte-Ausgaben-Ausrichtung durch
   Überprüfe dein Ausgeben einmal im Jahr gegen deine Werte – Werte verschieben sich, und die Zuteilung sollte es auch.
   Werteorientiertes Ausgeben, praktisch gemacht
10. Wertekonsistentes, engagiertes Handeln übernehmen
    Übersetze jeden Wert in eine konkrete Handlung, die du diese Woche tun kannst.
    Werteklärung, ganz praktisch

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.