Coaching-Übungen für Die stoische Disziplin des Handelns

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Die stoische Disziplin des Handelns sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die stoische Disziplin des Handelns
    Pierre Hadot identifizierte die „Disziplin des Handelns“ als die zweite von drei stoischen geistigen Übungen: im Dienst der Gemeinschaft und des Gemeinwohls handeln, während man das Ergebnis mit einem „Vorbehaltsklausel“ locker hält. Sie trainiert bewusstes, wertegeleitetes Handeln, das nicht von Ergebnisabhängigkeit aus der Bahn geworfen wird – eine praktische Antwort auf die Frage, wie man in einer ungewissen Welt gut handelt.
  2. Die Vorbehaltsklausel zu jeder bedeutsamen Handlung hinzufügen
    Vollständig handeln – „Ich werde X tun, das Schicksal erlaubend“ – die Absicht fest, das Ergebnis locker halten.
    Die stoische Disziplin des Handelns
  3. Der gegenwärtigen Handlung volle Aufmerksamkeit schenken
    Tue, was du tust, vollständig – nicht während du die Vergangenheit verwaltest oder die Zukunft planst.
    Die stoische Disziplin des Handelns
  4. Die Disziplin des Handelns
    Handeln Sie zum Gemeinwohl mit einem „Vorbehalt": Ich beabsichtige dies, sofern das Schicksal es zulässt.
    Die innere Zitadelle
  5. Tägliches Training der herrschenden Fähigkeit
    Behandeln Sie die Schwierigkeiten jedes Tages als Trainingsmaterial zur Stärkung der herrschenden Fähigkeit.
    Die innere Zitadelle
  6. Jedes Hindernis als Gelegenheit für die Disziplin des Handelns behandeln
    Blockiert etwas deine beabsichtigte Handlung, frage, welche tugendhafte Reaktion das Hindernis selbst verlangt.
    Die stoische Disziplin des Handelns
  7. Als vernünftiges soziales Wesen handeln – die eigene doppelte Natur erinnern
    Prüfe vor dem Handeln beides: Ist das vernünftig (im Einklang mit Vernunft und Realität)? Und ist es sozial (dient es anderen)?
    Die stoische Disziplin des Handelns
  8. Stoizismus als ein Set von Praktiken
    Stoizismus ist eine praktische Philosophie, nicht nur eine Weltanschauung: eine Handvoll wiederholbarer Übungen – trennen, was du kontrollierst, von dem, was du nicht kontrollierst; Widrigkeiten im Voraus durchspielen; die weitere Perspektive einnehmen; den eigenen Tag überprüfen – trainieren dich, dein Urteilsvermögen stabil zu halten, wenn die Umstände es nicht sind. Mehrere dieser Übungen sind die direkten historischen Vorläufer der modernen kognitiven Verhaltenstherapie, was die stärkste Evidenz ist, die wir dafür haben.
  9. Die stoische Disziplin des Begehrens
    Pierre Hadot identifizierte die „Disziplin des Begehrens“ als eine der drei stoischen geistigen Übungen: sich darin trainieren, nur das zu begehren, was in der eigenen Macht liegt (Tugend, die eigenen Urteile und Reaktionen), und dem gegenüber gleichgültig zu sein, was es nicht ist. Die Praxis zielt auf die Wurzel der meisten menschlichen Leiden – das Verlangen nach Dingen außerhalb der eigenen Kontrolle – statt auf ihre Symptome.
  10. Handle entschlossen und beharrlich
    Wahrnehmung bereitet dich vor; Handeln bringt dich hindurch — beginne dort, wo du stehst, mit dem, was du hast.
    Das Hindernis ist der Weg, in der Praxis

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