Coaching-Übungen für stoppen Doing Liste Collins

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für stoppen Doing Liste Collins sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Nicht-zu-tun-Liste
    Die Nicht-zu-tun-Liste ist eine Sammlung von Verhaltensweisen, Aufgaben und Verpflichtungen, die du dich zu beenden oder abzulehnen verpflichtest — dauerhaft. Tim Ferriss argumentiert, dass Eliminierung wertvoller ist als Optimierung, weil geringwertige Aktivitäten Zeit verbrauchen, die keine noch so große Effizienz zurückgewinnen kann. Der Ansatz ist größtenteils Praktikerratschlag, gestützt durch mechanistische Überlegungen zu Opportunitätskosten und Aufmerksamkeit.
  2. Von einer geschlossenen Tagesliste aus arbeiten
    Schreiben Sie die heutige Aufgabenliste, bevor der Tag beginnt, und weigern Sie sich dann, neue Punkte hinzuzufügen.
    Do It Tomorrow, praktisch umgesetzt
  3. Schreibe eine stehende Nicht-zu-tun-Liste und verpflichte dich zu ihr
    Verwandle Eliminierungskandidaten in eine explizite, überprüfte Liste dauerhafter Ablehnungen.
    Die Nicht-zu-tun-Liste
  4. Verpflichtungen außerhalb der Schnittmenge rigoros beschneiden
    Sobald die Schnittmenge sichtbar ist, sagen Sie Nein zu Gelegenheiten – auch guten –, die außerhalb liegen.
    Das Igel-Prinzip
  5. Eine Stopp-Liste erstellen, nicht nur eine To-do-Liste für nächstes Jahr
    Was du im nächsten Jahr aufhörst zu tun, ist genauso wichtig wie das, was du beginnst.
    Die Jahresrückschau (Tim-Ferriss-Methode)
  6. Führe eine vierteljährliche Fokus-Überprüfung durch, um die Listen aufzufrischen
    Überarbeite und baue beide Listen jedes Quartal neu auf – Prioritäten verschieben sich, und die Listen sollten es auch.
    Warren Buffetts Zwei-Listen-Strategie
  7. Warren Buffetts Zwei-Listen-Strategie
    Die Buffett-Zwei-Listen-Strategie bittet dich, 25 berufliche oder private Ziele aufzuschreiben, die obersten 5 zu markieren und alles andere auf der Liste als aktive Vermeidungen zu behandeln – nicht als "später erledigen"-Punkte. Die Geschichte ist apokryph und ihr genauer Ursprung unbelegt, aber das zugrunde liegende Prinzip – dass Nah-Prioritäts-Ziele Aufmerksamkeit von Top-Prioritäten stehlen – stimmt mit dem überein, wie kognitive Ressourcen und Opportunitätskosten funktionieren.
  8. Ihre Verpflichtungen prüfen und neu verhandeln
    Überprüfen Sie regelmäßig, wozu Sie zugesagt haben, und streichen Sie ehrlich, was Sie nicht schaffen können.
    Do It Tomorrow, praktisch umgesetzt
  9. Behandle Punkte 6–25 als aktive Vermeidungen, nicht als Später-Liste
    Alles, was nicht in deinen Top 5 ist, muss aktiv gemieden werden – es ist deine "Nicht-tun"-Liste.
    Warren Buffetts Zwei-Listen-Strategie
  10. Kennzahlen zu festen Zeiten statt fortlaufend prüfen
    Prüfe Dashboards, Statistiken und Analysen nach festem Zeitplan — nicht immer, wenn Angst aufkommt.
    Die Nicht-zu-tun-Liste

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