Coaching-Übungen für Aufgabe vs. Beziehung Oriented Kommunikation

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Aufgabe vs. Beziehung Oriented Kommunikation sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Priorisierung der drei Ziele: Ziel, Beziehung oder Selbstrespekt?
    Entscheide vor einem schwierigen Gespräch, welches der drei Ziele gerade am wichtigsten ist.
    DBT-Fertigkeiten für zwischenmenschliche Wirksamkeit: Bekommen, was du brauchst, ohne die Beziehung zu zerstören
  2. Gleich aufgaben- vs. beziehungsorientierten Einstieg an
    Steig so ein, wie dein Gegenüber es bevorzugt — manche brauchen zuerst Beziehung, andere zuerst die Agenda.
    Die Platin-Regel
  3. GIVE: die Beziehung bewahren, während du bekommst, was du brauchst
    Sanft, Interessiert, Validieren, Lockere Art – der Beziehungsrahmen für jedes schwierige Gespräch.
    DBT-Fertigkeiten für zwischenmenschliche Wirksamkeit: Bekommen, was du brauchst, ohne die Beziehung zu zerstören
  4. Kämpft gegen das Problem, nicht gegeneinander
    Richte Konflikt so aus, dass beide Partner sich gemeinsam dem Problem stellen, statt sich gegenseitig gegenüberzustehen.
    Sicher funktionierende Beziehungen
  5. Sich an den Kommunikationsstil deiner Führungskraft anpassen
    Passe dich an das bevorzugte Detailniveau, Tempo und den Kanal deiner Führungskraft an — nicht an deine eigenen.
    Managing Up: Praktische Fähigkeiten für die Zusammenarbeit mit deiner Führungskraft
  6. Erkenne deine Kontext-Orientierung und die deines Gegenübers
    Wisse, ob du eher zu High- oder Low-Context neigst – und wie groß die Lücke zur Person ist, mit der du sprichst.
    High-Context- und Low-Context-Kommunikation
  7. Sich an Driver anpassen: direkt, ergebnisorientiert und knapp sein
    Bei Menschen mit hoher Durchsetzungsfähigkeit und niedriger Responsivität mit dem Kernpunkt beginnen und das soziale Aufwärmen weglassen.
    Die Matrix der Sozialstile: Sich an die Kommunikation anderer anpassen
  8. Überbrücke die Stil-Lücke explizit
    Benenne den Unterschied im Kommunikationsstil direkt, statt still anzupassen zu versuchen.
    High-Context- und Low-Context-Kommunikation
  9. Erkenne, wann du den Modus mitten im Konflikt wechseln solltest
    Der Modus, der zu Beginn eines Gesprächs richtig ist, ist es vielleicht zehn Minuten später nicht mehr.
    Das Thomas-Kilmann-Konfliktmodell (TKI)
  10. Standardmäßig asynchron kommunizieren
    Behandle Echtzeitkommunikation als Ausnahme, nicht als Standard – die meisten Dinge erfordern keine sofortige Antwort.
    Eine ruhige Firma gestalten (Fried & Hansson)

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