Coaching-Übungen für Flinch und reaktiv Devaluation als ein Pflegeperson

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Flinch und reaktiv Devaluation als ein Pflegeperson sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Das Zusammenzucken und reaktive Abwertung, praktisch angewendet
    Das Zusammenzucken (Flinch) ist eine sichtbare, unmittelbare negative Reaktion auf ein Angebot – ein scharfes Einatmen, ein Zusammenzucken, eine Pause –, die signalisiert, dass das Angebot weit von akzeptabel entfernt ist. Es ist ein kostengünstiger Eröffnungszug in jeder Preisverhandlung. Reaktive Abwertung, dokumentiert von Malhotra und Bazerman, ist das verwandte Phänomen, bei dem Menschen Vorschläge ihres Gegenübers systematisch unterbewerten, nur weil das Gegenüber sie gemacht hat – eine Verzerrung, die integrative Einigungen zunichtemacht.
  2. Reaktive Abwertung bei sich selbst und dem Gegenüber erkennen
    Ein Angebot, das Sie von einer neutralen Partei akzeptieren würden, kann sich unakzeptabel anfühlen, nur weil Ihr Gegner es gemacht hat – kennen Sie diese Verzerrung beim Namen.
    Das Zusammenzucken und reaktive Abwertung, praktisch angewendet
  3. Das Zusammenzucken als erste Reaktion auf ein Eröffnungsangebot nutzen
    Eine sichtbare, sofortige negative Reaktion auf ein Angebot verschiebt den Referenzpunkt, bevor auch nur ein Argument vorgebracht wurde.
    Das Zusammenzucken und reaktive Abwertung, praktisch angewendet
  4. Ihre eigene Zusammenzuck-Reaktion steuern – geben Sie Ihre tatsächliche Untergrenze nicht preis
    Kontrollieren Sie Ihre sichtbare Reaktion auf Gegenangebote, damit Sie nicht unbeabsichtigt signalisieren, wo Ihr tatsächliches Limit liegt.
    Das Zusammenzucken und reaktive Abwertung, praktisch angewendet
  5. Einen Vermittler oder neutralen Rahmen nutzen, um reaktive Abwertung zu umgehen
    Ihre Idee über eine neutrale dritte Partei einzubringen – oder sie als Ihre eigene zu formulieren – macht es wahrscheinlicher, dass sie fair bewertet wird.
    Das Zusammenzucken und reaktive Abwertung, praktisch angewendet
  6. Auf die Bedürfnisse des Kindes reagieren, nicht auf sein Verhalten reagieren
    Reaktionsfähigkeit bedeutet, sich auf das einzustimmen, was das Kind tatsächlich braucht; Reaktivität bedeutet, auf das zu reagieren, was sein Verhalten in Ihnen auslöst.
    Autoritative Erziehung (Diana Baumrind)
  7. Werden Sie sich zuerst Ihrer eigenen emotionalen Reaktionen bewusst
    Ein Elternteil, das von der Not seines Kindes überflutet wird, kann sie nicht coachen — Selbstbewusstsein ist die Voraussetzung.
    Emotionscoaching (John Gottman)
  8. Vermeidende Deaktivierung bemerken und mildern
    Bei vermeidenden Mustern den Rückzugimpuls wahrnehmen und etwas länger engagiert bleiben.
    Bindungstheorie, praktisch erklärt
  9. Das Bindungsangebot hinter der Oberflächenbeschwerde entschlüsseln
    Oberflächenbeschwerden sind oft getarnte Verbindungsangebote — lernen Sie, sie zu lesen.
    Der Verfolger-Rückzieher-Zyklus, erklärt
  10. Die eigene defensive Haltung unter Stress erkennen
    Identifizieren, in welche Haltung du bei Bedrohung standardmäßig fällst – beschwichtigen, beschuldigen, rechnen oder ablenken.
    Das Satir-Modell

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