Coaching-Übungen für Someday Liste wenn Burned Out

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Someday Liste wenn Burned Out sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Echten Aufschub von verschleierter Ablehnung unterscheiden
   Ein Punkt, der zwei oder mehr Jahre auf der Irgendwann-Liste war, ist nicht aufgeschoben – er wurde abgelehnt, ohne dass es anerkannt wurde.
   Die Irgendwann-Liste
2. Die Irgendwann-Liste vor Kontamination durch aktuelle Arbeit schützen
   Die Irgendwann-Liste verliert ihren Wert, wenn sie sich mit aktuellen Aufgaben füllt, die in dein aktives Projektsystem gehören.
   Die Irgendwann-Liste
3. Die Irgendwann-Liste wöchentlich überprüfen – auch kurz
   Eine ungeprüfte Irgendwann-Liste ist ein Schuldhaufen; eine geprüfte ist eine Planungsressource.
   Die Irgendwann-Liste
4. Irgendwann-Punkte aktivieren, wenn sich das Leben öffnet, nicht nur, wenn man es entscheidet
   Die Irgendwann-Liste ist nicht nur ein Aufbewahrungsraum – sie ist ein Menü für die nächste Lebensphase.
   Die Irgendwann-Liste
5. Irgendwann-Punkten einen Zeithorizont geben, um Nahes und Fernes zu unterscheiden
   Nicht alle Irgendwann-Punkte sind gleich – manche warten auf nächsten Monat, andere auf den Ruhestand.
   Die Irgendwann-Liste
6. Die Irgendwann-Liste
   Eine Irgendwann-Liste (populär gemacht durch David Allens Getting-Things-Done-Rahmen und verbreitet in Lebensgestaltungspraxis) ist ein vertrauensvoller Ort, um wertvolle Ideen, Projekte und Wünsche zu parken, die jetzt nicht umsetzbar sind, ohne sie zu verlieren oder mentalen Arbeitsspeicher zu belegen. Ihr Wert hängt vollständig davon ab, dass die Reviews regelmäßig genug stattfinden, damit man der Liste vertraut, und ehrlich genug sind, dass sie aktuell bleibt. Es gibt begrenzte formale Forschung zu diesem spezifischen Werkzeug, aber der zugrunde liegende Erfassungs-und-Klärungs-Mechanismus ist konsistent mit Forschung zu kognitiver Auslagerung.
7. Die Irgendwann-Liste als Werte-Barometer nutzen
   Was du weiter zur Irgendwann-Liste hinzufügst – und was du weiter nicht tust – verrät, was du wirklich schätzt gegenüber dem, was du zu schätzen glaubst.
   Die Irgendwann-Liste
8. Die Irgendwann/Vielleicht-Liste überprüfen, um zu entscheiden, was aktiviert wird
   Schauen Sie auf Ihre Irgendwann/Vielleicht-Liste und entscheiden Sie, ob etwas bereit ist, ein aktives Projekt zu werden.
   Der GTD-Wochenrückblick
9. Von einer geschlossenen Tagesliste aus arbeiten
   Schreiben Sie die heutige Aufgabenliste, bevor der Tag beginnt, und weigern Sie sich dann, neue Punkte hinzuzufügen.
   Do It Tomorrow, praktisch umgesetzt
10. Deine Backburner-Liste regelmäßig durchsehen, um Ideen zu erkennen, deren Zeit gekommen ist
    Der Backburner ist kein Friedhof – eine periodische Durchsicht einplanen, damit gute Ideen, die Zeit brauchten, zu Action Steps werden können.
    Die Action Method, praktisch erklärt

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.