Coaching-Übungen für War von Kunst während Konflikt

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für War von Kunst während Konflikt sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
    Steven Pressfields "Widerstand" ist seine Bezeichnung für die innere Kraft, die jedem bedeutsamen kreativen oder unternehmerischen Akt entgegensteht. Seine Kernpraktiken – professionell werden, täglich erscheinen und kreative Arbeit als Beruf statt als von Inspiration abhängige Tätigkeit behandeln – sind in der Praxisweisheit eines arbeitenden Romanautors verankert. Sie stimmen mit Selbstregulations- und Forschung zu gezieltem Üben überein, sind aber nicht aus formalen Studien abgeleitet.
  2. Benenne und externalisiere Widerstand
    Erkenne die innere Kraft, die deiner kreativen Arbeit entgegensteht, als Widerstand – einen universellen Gegner, keinen persönlichen Makel.
    Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
  3. Definiere dein Territorium: Wo kreative Arbeit hingehört
    Benenne den konkreten Raum, die Zeit und die Bedingungen, die dein kreatives Arbeitsterritorium ausmachen, und verteidige sie.
    Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
  4. Werde professionell: Mach die Arbeit nach Plan, nicht nach Stimmung
    Verpflichte dich, jeden Tag zur gleichen Zeit für deine kreative Arbeit zu erscheinen, unabhängig davon, wie du dich fühlst.
    Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
  5. Fierce Self-Compassion nutzen, um in schwierigen Gesprächen zu bleiben
    Bleib im Konflikt präsent, indem du deiner eigenen Belastung mit Mitgefühl begegnest, damit du nicht fliehst oder angreifst.
    Fierce Self-Compassion, ganz praktisch
  6. Nachgeben — Kraft mit Sanftheit begegnen
    Reagiere auf Konflikt oder Widerstand mit Geschmeidigkeit statt Gegendruck.
    Das Tao Te King, praktisch angewendet
  7. Behandle deine kreative Arbeit als höchste Priorität
    Erledige die wichtigste kreative Arbeit zuerst, vor jeder Verpflichtung, die dringender erscheint.
    Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
  8. Mit mehreren inneren Anteilen arbeiten (Stuhlarbeit in CFT)
    Verschiedenen inneren Anteilen – dem Kritiker, dem ängstlichen Selbst, dem mitfühlenden Selbst – Stimme geben, um den Dialog zu verstehen und zu verändern.
    Compassion-Focused Therapy: Den inneren Kritiker beruhigen
  9. Beziehungskrisen als Wachstumschancen nutzen
    Behandle die schwierigsten Momente deiner Beziehung als genau die Situationen, in denen Wachstum möglich wird.
    Differenzierung des Selbst: David Schnarchs Rahmenwerk für leidenschaftliche Ehen
  10. Wettbewerb (durchsetzungsstark, unkooperativ)
    Die eigene Position entschieden verfolgen, wenn Geschwindigkeit, Prinzip oder Einsätze die Beziehungskosten überwiegen.
    Die fünf Konfliktlösungsstile

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