Coaching-Übungen für Tony Robbins Ziel Setting

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Tony Robbins Ziel Setting sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Tony Robbins' Rapid Planning Method (RPM), praktisch umgesetzt
   Tony Robbins' Rapid Planning Method rahmt Planung um drei Fragen: Was will ich (Result), warum will ich es (Purpose), und was ist der effizienteste Weg (Massive Action Plan). Die Reihenfolge „Warum vor Wie“ deckt sich mit Motivationsforschung zu Sinn und Umsetzungsabsichten. RPM ist ein Praxisrahmen, kein formal untersuchtes Protokoll.
2. Tony Robbins’ Kernpraktiken
   Tony Robbins’ Methode zentriert sich darauf, bewusst den eigenen inneren Zustand zu steuern – durch Priming, Physiologie, Sprache und Fokus –, sodass bessere Entscheidungen und Handlungen folgen. Die Praktiken reichen von gut belegt (Dankbarkeit, langsames Atmen, mentales Durchspielen) bis mechanistisch plausibel, aber dünn erforscht (Incantations).
3. Definiere das Ergebnis, bevor du Aufgaben listest
   Bevor du irgendeine Handlung planst, schreib einen klaren Satz über das konkrete Ergebnis, das du willst.
   Tony Robbins' Rapid Planning Method (RPM), praktisch umgesetzt
4. Erfasse überzeugende Gründe warum
   Schreib die emotionalen und praktischen Gründe auf, warum dieses Ergebnis zählt – das „Warum“, das Handeln unter Widerstand trägt.
   Tony Robbins' Rapid Planning Method (RPM), praktisch umgesetzt
5. Bau einen Massive Action Plan (MAP)
   Brainstorme jede mögliche Handlung, die dich dem Ergebnis näherbringen könnte, und sieb dann rigoros auf die aus, die es tatsächlich tun.
   Tony Robbins' Rapid Planning Method (RPM), praktisch umgesetzt
6. Das Ziel präzise klären
   Legen Sie genau fest, was die Person erreichen will – nicht das vorgetragene Thema, sondern das konkrete, selbst getragene Ergebnis.
   Das GROW-Coaching-Modell, praktisch angewendet
7. Fear-Setting neben Zielsetzung laufen lassen
   Fear-Setting nutzen, um das Hindernis zu lösen, dann Zielsetzung, um die Richtung zu definieren.
   Fear-Setting, ganz praktisch
8. Grabe Grundwerte aus, bevor du Ziele schreibst
   Identifiziere, was dir am grundlegendsten wichtig ist, bevor du entscheidest, was du willst — sonst gehören die Ziele anderen.
   Die Life-Crafting-Intervention: Deine Zukunft als Ich skizzieren
9. Konkrete Ziele durch eine leitende Richtung ersetzen
   Ein Kompasskurs hält dich in Bewegung, ohne die genaue Route oder das Ziel zu verschließen.
   Zielfreies Leben: Wenn der Prozess wichtiger ist als das Ziel
10. Stretch mit einem Zielwert kalibrieren
    Ziele so, dass ~70 % Erreichung ein starkes Ergebnis ist, damit Bequemlichkeit bedeutet, dass du zu niedrig gezielt hast.
    OKRs für Menschen, nicht nur Unternehmen

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