Coaching-Übungen für Werte Ausrichtung in Beziehungen
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Werte Ausrichtung in Beziehungen sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Gemeinsame und divergierende Werte in einer Beziehung kartieren
Mach die Kartensortierung gemeinsam mit jemandem, der dir wichtig ist, und vergleicht – nimm nicht an, dass eure Rankings übereinstimmen.
Werte-Kartensortierung - Kernwerte abgleichen – wo sie geteilt werden und wo sie sich unterscheiden
Kartiert, welche Werte ihr wirklich teilt und welche jeder für sich hält – ohne Konvergenz zu verlangen.
Das System geteilter Bedeutung - Bewegung hin zum idealen Selbst verfolgen
Miss deinen Fortschritt hin zu deinem idealen Selbst über die Zeit — nicht nur die Beziehungszufriedenheit.
Das Michelangelo-Phänomen: Wie Partner einander formen - Die Paar-Blase schaffen und schützen
Vereinbart, dass ihr beide die Beziehung über jede dritte Partei stellt, einschließlich Herkunftsfamilie.
Sicher funktionierende Beziehungen - Manage LMX-Differenzierung fair als Führungskraft
Erkenne an, dass du unterschiedliche Beziehungen zu unterschiedlichen Menschen entwickelst – und stell sicher, dass die Unterschiede verdient, nicht willkürlich sind.
Leader-Member-Exchange (LMX), praktisch gemacht - Echte Fragen zur inneren Welt deines Partners stellen
Aktualisiere ständig dein mentales Modell davon, wer dein Partner gerade tatsächlich ist.
Das 5-zu-1-Positivitätsverhältnis in Beziehungen - Opferbereitschaft: beziehungsorientierte Entscheidungsfindung aufbauen
Übe, mindestens einmal wöchentlich eine Entscheidung zu treffen, die die Beziehung über persönliche kurzfristige Bequemlichkeit stellt.
Das Investitionsmodell der Bindung: Warum Menschen bleiben (und warum sie gehen) - Rollen und Verantwortlichkeiten explizit aushandeln
Mache implizite Erwartungen explizit, damit sich Groll nicht in die Lücke füllt.
Das System geteilter Bedeutung - Positivität als tägliche Praxis aufrechterhalten
Grundsätzlich freundlich und heiter sein und Kritik vermeiden – nicht nur, wenn es gut läuft.
Beziehungspflegeverhalten - Einstellungsähnlichkeit von Bedürfnis-Komplementarität unterscheiden
Menschen ziehen sich durch geteilte Werte an, ergänzen sich aber oft in Persönlichkeitsmerkmalen.
Der Ähnlichkeits-Attraktions-Effekt (Donn Byrne)
Verwandte Anliegen
- equity in Beziehung
Praktische Verantwortlichkeiten so aufteilen, dass beide Partner es als fair erleben.
Aufgaben gerecht teilen – und sich gerecht dabei fühlen
- household fairness Paare
Praktische Verantwortlichkeiten so aufteilen, dass beide Partner es als fair erleben.
- Wie werde ich reifer in der Beziehung
Tu aktiv Dinge, die die Beziehung erhalten und stärken, statt zu erwarten, dass sie sich von selbst trägt.
Beziehungsfördernde Pflegeverhaltensweisen
- Wie man in einer Beziehung ein besserer Mensch wird
Grundsätzlich freundlich und heiter sein und Kritik vermeiden – nicht nur, wenn es gut läuft.
Positivität als tägliche Praxis aufrechterhalten
- Umgang mit Eifersucht in polyamorous Beziehungen
Vereinbart, dass ihr beide die Beziehung über jede dritte Partei stellt, einschließlich Herkunftsfamilie.
Die Paar-Blase schaffen und schützen
- Umgang mit Eifersucht in ein polyamorous Beziehung
Vereinbart, dass ihr beide die Beziehung über jede dritte Partei stellt, einschließlich Herkunftsfamilie.
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.