Coaching-Übungen für wenn Aristotelian Eudaimonia Character durch Gewohnheit
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Aristotelian Eudaimonia Character durch Gewohnheit sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Charakter durch bewusste Wiederholung aufbauen
Wähle eine Charaktereigenschaft, die du verkörpern willst, und führe täglich eine konkrete Handlung dazu aus, bis sie keine Anstrengung mehr erfordert.
Aristotelische Eudaimonia: Aufblühen durch Tugend - Tugend durch bewusste Habituation kultivieren
Tu die tugendhafte Handlung – auch unvollkommen, auch ohne das Gefühl –, bis die Disposition folgt.
Tugendethik, ganz praktisch - Die Tugenden identifizieren, die du am meisten kultivieren musst
Benenne die drei Charaktereigenschaften, deren Fehlen dich am meisten einschränkt – das sind deine Übungsziele.
Tugendethik, ganz praktisch - Lernen durch das Studium von Vorbildern
Das Verhalten einer Person studieren, die du als vorbildlich betrachtest, und ein spezifisches Verhalten identifizieren, das du nachahmen kannst.
Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz - Dankbarkeit für das Alltägliche
Bewusst kleine, leicht übersehene gute Dinge notieren, nicht nur die großen Ereignisse.
Dankbarkeitstagebuch, richtig gemacht - Der Tugend-Audit
Frag, welche der vier stoischen Tugenden du heute geübt hast — und welche du vernachlässigt hast.
Die stoische Tagesrückschau - Der Fünf-Minuten-Gefallen
Biete Hilfe an, die dich fünf Minuten kostet, aber jemand anderem Stunden erspart.
Give and Take: Der Geber-Vorteil - Spontanes Metta in echten Begegnungen
Biete Menschen, denen du im Alltag begegnest, still einen kurzen Wohlwollens-Wunsch an.
Liebende-Güte-Meditation (Metta) - Reflektiere kurz über gute Taten, nachdem du sie getan hast
Verbringe zwei bis drei Minuten am Tagesende damit, dich an deine Güte-Taten zu erinnern — die Konsolidierung ist Teil des Grundes, warum die Praxis wirkt.
Akte der Güte, praktisch umgesetzt - Bündle deine Akte der Güte an einem Tag
Führe fünf Akte der Güte an einem einzigen Tag aus, statt sie dünn über eine Woche zu verteilen.
Akte der Güte, praktisch umgesetzt
Verwandte Anliegen
- Eine Tugend entwickeln
Tu die tugendhafte Handlung – auch unvollkommen, auch ohne das Gefühl –, bis die Disposition folgt.
Tugend durch bewusste Habituation kultivieren
- Virtue durch Repetition
Wähle eine Charaktereigenschaft, die du verkörpern willst, und führe täglich eine konkrete Handlung dazu aus, bis sie keine Anstrengung mehr erfordert.
Charakter durch bewusste Wiederholung aufbauen
- wenn Confucian Selbst Cultivation Lernen von Exemplars
Das Verhalten einer Person studieren, die du als vorbildlich betrachtest, und ein spezifisches Verhalten identifizieren, das du nachahmen kannst.
Lernen durch das Studium von Vorbildern
- acting als Rolle Modell virtue
Wähle eine konkrete Person, deren Charakter in einem bestimmten Bereich du verinnerlichen möchtest, und studiere, wie sie handelt – nicht nur, was sie sagt.
Vorbilder bewusst wählen und studieren
- acts von Freundlichkeit in ein neue Job
Güte-Taten gegenüber Fremden erzeugen oft stärkere Wohlbefindenseffekte als Taten gegenüber Menschen, denen du routinemäßig hilfst.
Erweitere Güte auf Fremde, nicht nur deinen inneren Kreis
- character Entwicklung Praxis
Wähle eine Charaktereigenschaft, die du verkörpern willst, und führe täglich eine konkrete Handlung dazu aus, bis sie keine Anstrengung mehr erfordert.
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.