Coaching-Übungen für wenn Designing dein Leben Workview Lifeview

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Designing dein Leben Workview Lifeview sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Deine Arbeitsansicht und Lebensansicht schreiben
   Formuliere, wofür Arbeit da ist und wofür das Leben da ist – und prüfe dann, ob sie in dieselbe Richtung zeigen.
   Designing Your Life, praktisch umgesetzt
2. Nutze die Zielscheibe, um konkurrierende Werte zu lösen
   Wenn zwei Werte in unterschiedliche Richtungen ziehen, zeigt dir die Zielscheibe, welcher Bereich am stärksten vernachlässigt ist und am dringendsten Aufmerksamkeit braucht.
   Werte-Zielscheibe, praktisch gemacht
3. Prüfe deine Selbstüberzeugungen auf Konsistenz
   Finde die Stellen, an denen du widersprüchliche Überzeugungen über dich selbst hältst, und entscheide, welche tatsächlich zutrifft.
   Selbstkonzeptklarheit, praktisch angewendet
4. Drei wirklich verschiedene Fünf-Jahres-Pläne entwerfen
   Skizziere drei unterschiedliche Fünf-Jahres-Leben — keine Variationen desselben Themas, sondern wirklich verschiedene Richtungen.
   Odyssey-Pläne: Drei alternative Zukünfte entwerfen
5. Deine wichtigsten Werte in eine Rangfolge bringen
   Erzwinge eine strikte Reihenfolge unter deinen Finalisten, damit Konflikte im Voraus gelöst sind.
   Werteklärung, ganz praktisch
6. Jeden Plan nach Zuversicht, Interesse und Stimmigkeit bewerten
   Bewerte jeden Plan danach, ob er dich fesselt, ob du ihn umsetzen könntest und ob er zu dir passt.
   Odyssey-Pläne: Drei alternative Zukünfte entwerfen
7. Vierteljährliche Ikigai-Überprüfung
   Kartieren Sie alle drei Monate die Schnittmenge dessen, was Sie lieben, worin Sie gut sind, was die Welt braucht und wofür Sie bezahlt werden können.
   Sinn-Anker: Bedeutung im Alltag zugänglich halten
8. Bei jeder kleinen Entscheidung fragen: 'Ist das auf der Aufwärts- oder Abwärtskurve?'
   Der kleine Vorteil verwandelt kleine Entscheidungen in eine binäre Einordnung: leicht bessere oder leicht schlechtere Flugbahn.
   Der kleine Vorteil: Jeff Olsons Philosophie konsequenter kleiner Handlungen
9. Bewusst wählen, welcher Brenner heruntergedreht wird
   Entscheide bewusst, welchen Bereich du unterversorgst, statt Erschöpfung für dich entscheiden zu lassen.
   Die Vier-Brenner-Theorie: Frieden mit Kompromissen schließen
10. Das Tagebuch nutzen, um Entscheidungen zu externalisieren, bei denen du feststeckst
    Schreibe beide Seiten einer Entscheidung vollständig auf – auf Papier wird die Überlegung sichtbar, und die Blockade löst sich oft.
    Journaling für Klarheit

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.