Körperarbeit durch die Begleitperson bei intensiver körperlicher Aktivierung zulassen

Gezielter körperlicher Kontakt durch eine ausgebildete Begleitperson hilft, im Körper gefangene Spannung zu entladen, die der Atem aktiviert.

Why it works

Holotrope Zustände produzieren häufig somatische Aktivierung — Tetanie, Zittern, Druckempfindungen oder Bewegungslosigkeit. In grofianischen und somatischen Trauma-Rahmenwerken werden diese als unvollständige physiologische Entladung verstanden. Geschickter Druck oder Kontakt der Begleitperson an aktivierten Stellen kann helfen, die Entladung abzuschließen, statt sie ohne Auflösung weiterlaufen zu lassen — im Einklang mit den Prinzipien der somatischen Erfahrung.

How to do it

1. Vor der Sitzung Einverständnis und Berührungspräferenzen mit deiner Begleitperson besprechen.
2. Bei intensiver Körperaktivierung den Ort verbal an deine Begleitperson signalisieren, ohne den Atem zu unterbrechen.
3. Der Begleitperson erlauben, anhaltenden, festen Kontakt anzuwenden — der Empfindung nicht widerstehen oder sie intellektualisieren.
4. Die verbundene Atmung während der Körperarbeit fortsetzen; die Kombination hilft typischerweise, dass sich die Aktivierung auflöst.

Evidenz

Somatische Erfahrung und verwandte körperbasierte Traumatherapien haben klinische Unterstützung für die Reduktion von Traumasymptomen. Das Körperarbeitselement des holotropen Atmens stammt aus dieser Tradition; es ist eine etablierte klinische Praxis statt einer unabhängig erprobten Technik. Randomisierte kontrollierte Studien zu Somatic Experiencing zeigen, dass es PTBS-Symptome reduziert, was die Evidenzbasis der körperbasierten Tradition stärkt, auf die diese Praxis zurückgreift. (clinical)

Evidenz für Körperarbeit innerhalb holotroper Sitzungen speziell ist in bestehenden Studien nicht vom Atmungseffekt getrennt. Erfordert eine ausgebildete Begleitperson; sollte nie ohne eine solche versucht werden.

Quellen

• Brom, D., Stokar, Y., Lawi, C., Nuriel-Porat, V., Ziv, Y., Lerner, K., & Ross, G. (2017). Somatic Experiencing for Posttraumatic Stress Disorder: A Randomized Controlled Outcome Study. Journal of Traumatic Stress, 30(3), 304–312.
• Andersen, T. E., Lahav, Y., Ellegaard, H., & Manniche, C. (2017). A randomized controlled trial of brief Somatic Experiencing for chronic low back pain and comorbid post-traumatic stress disorder symptoms. European Journal of Psychotraumatology, 8(1), 1331108.

Häufiger Fehler

Körperempfindungen intellektuell widerstehen („das ist nur Tetanie, es ist nur CO2“) auf eine Weise, die die somatische Entladung verhindert, die die Sitzung erzeugen soll.