Durchlaufe eine Planen-Beobachten-Bewerten-Schleife

Frage vor, während und nach einer Aufgabe, was du tun wirst, wie es läuft und was zu ändern ist.

Why it works

Geschickte Lernende führen nicht nur aus; sie steuern. Planen legt Strategie und Ziel fest, Beobachten erkennt eine scheiternde Strategie, bevor die Zeit abläuft, und Bewerten macht das Ergebnis zur Lehre fürs nächste Mal. Diese explizite Steuerungsschleife unterscheidet wirksames selbstgesteuertes Lernen von Anstrengung, die ohne Korrektur vor sich hin treibt.

How to do it

1. Vor dem Start: formuliere dein Ziel und wähle eine konkrete Strategie.
2. Auf halbem Weg: halte inne und frage, ob die Strategie funktioniert und was anzupassen ist.
3. Danach: bewerte, was funktioniert hat, was nicht, und was du beim nächsten Mal ändern wirst.

Evidenz

Forschung zu Metakognition und selbstreguliertem Lernen verbindet Planen, Beobachten und Bewerten mit besserer akademischer Leistung, und Interventionen, die diese Strategien lehren, verbessern tendenziell die Lernergebnisse. Eine Meta-Analyse zu selbstreguliertem Lernen in Training und Bildung zeigt genau, welche dieser Prozesse Ergebnisse tatsächlich verbessern, und verleiht der Schleife empirisches Gewicht über Einzelstudien hinaus. (rct)

Ein Großteil der Evidenz stammt aus unterrichtlichen Interventionen mit unterschiedlichem Design; die Strategien helfen, doch die Effektstärken hängen stark davon ab, ob Lernende sie tatsächlich anwenden.

Quellen

• Sitzmann, T., & Ely, K. (2011). A meta-analysis of self-regulated learning in work-related training and educational attainment: What we know and where we need to go. Psychological Bulletin, 137(3), 421-442.
• Panadero, E. (2017). A Review of Self-regulated Learning: Six Models and Four Directions for Research. Frontiers in Psychology, 8, 422.
• Zimmerman, B. J. (2000). Self-Efficacy: An Essential Motive to Learn. Contemporary Educational Psychology, 25(1), 82-91.

Häufiger Fehler

Direkt in die Arbeit zu stürzen und nie innezuhalten, um zu beobachten, sodass ein scheiterndes Vorgehen unkontrolliert bis zur Deadline läuft, statt frühzeitig korrigiert zu werden.