Intellektuelle Demut als spirituelle Disziplin üben
Halten Sie Ihr Weltbild locker genug, dass neue Evidenz Sie erreichen kann.
Why it works
Huxley und die von ihm synthetisierten Traditionen identifizieren konsequent Stolz — insbesondere intellektuellen Stolz — als das primäre Hindernis für direktes Erkennen. Der Mechanismus ist, dass starre Gewissheit widersprechende Evidenz herausfiltert, bevor sie verarbeitet werden kann. Intellektuelle Demut (im Unterschied zu Selbstabwertung) schafft die epistemische Öffnung, durch die echtes Lernen möglich wird. Forschung zu intellektueller Demut zeigt, dass sie bessere Kalibrierung, genauere Überzeugungen und bessere soziale Ergebnisse vorhersagt.
How to do it
- Identifizieren Sie Ihre drei am sichersten gehaltenen Überzeugungen. Schreiben Sie für jede die stärkste Version der Gegenposition auf.
- Identifizieren Sie eine Überzeugung, die Sie in den letzten fünf Jahren wesentlich geändert haben. Was verursachte die Aktualisierung? War der Prozess angenehm?
- Wenn Sie eine Ansicht hören, die Ihnen sofort falsch erscheint, halten Sie vor der Antwort inne und fragen Sie: „Was müsste mir fehlen, damit diese Person recht hätte?“
- Machen Sie das öffentliche Aktualisieren von Überzeugungen zur Praxis statt zur Peinlichkeit.
Evidenz
Intellektuelle Demut hat eine aufkommende Forschungsbasis in der kognitiven Psychologie. Sie wird mit besserer Kalibrierung, genauerer Selbsteinschätzung und Offenheit für Evidenz assoziiert. Die Rahmung der perennial philosophy positioniert sie als kontemplative Tugend. (observational)
Die Forschung zu intellektueller Demut ist relativ neu; die meiste Evidenz ist querschnittlich. Die Behauptung, dass es sich um eine „spirituelle“ statt kognitive Disziplin handelt, ist eine philosophische Position.
Quellen
- Krumrei-Mancuso & Rouse (2016), "The development and validation of the Comprehensive Intellectual Humility Scale," Journal of Personality Assessment
Häufiger Fehler
Epistemische Demut mit dem Fehlen von Ansichten zu verwechseln — echte Demut hält Ansichten vorläufig, aber sie hält sie; das ist nicht dasselbe wie Relativismus.
Übe das mit IX Coach
More practices for Die perennial philosophy, praktisch angewendet
- Direkte Erfahrung vor übernommenem Glauben priorisieren
Testen Sie philosophische Behauptungen durch persönliche Praxis, statt sie aufgrund von Autorität zu akzeptieren.
- Die Identifikation mit dem Ego-Selbst lockern
Trainieren Sie die Fähigkeit, Ihre Gedanken, Gefühle und Rollen zu beobachten, ohne vollständig mit ihnen zu verschmelzen.
- Untersuchung des Grundes Ihrer Erfahrung praktizieren
Untersuchen Sie die gewahrsame Präsenz, die allem mentalen Inhalt zugrunde liegt, als eine Art, das Reale zu berühren.
- Ethik in Liebe und Mitgefühl verankern, nicht in Regelbefolgung
Lassen Sie Fürsorge für andere — nicht Angst vor Regelverstößen — der Motor Ihres moralischen Handelns sein.
- Kontemplative Aufmerksamkeit auf gewöhnliche Momente richten
Üben Sie volle Präsenz in alltäglichen Tätigkeiten als eine Form heiliger Aufmerksamkeit.
- Vollständig handeln, während man Ergebnisse locker hält
Investieren Sie vollen Einsatz in das, was Sie tun, während Sie gegenüber dem Ausgang echt gleichmütig bleiben.
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