Reflexion nach der Sitzung

Bewerte unmittelbar nach einer Lerneinheit, was du gelernt hast, welche Strategien wirkten und was als Nächstes zu tun ist.

Why it works

Zimmermans SRL-Kreislauf schließt mit einer Selbstreflexionsphase, die in die nächste Vorausschau-Phase einfließt. Reflexion konsolidiert das Lernen und erzeugt Meta-Informationen darüber, welche Strategien wirksam waren – das sind die Daten, auf denen die Strategiewahl der nächsten Sitzung beruht. Ohne strukturierte Reflexion beginnt jede Sitzung bei null, statt auf angesammelter strategischer Intelligenz aufzubauen.

How to do it

1. Schreibe unmittelbar nach der Sitzung drei kurze Antworten: Was habe ich tatsächlich gelernt? Welche Strategie half am meisten? Was bleibt unklar?
2. Notiere eine konkrete Änderung, die du in der nächsten Sitzung versuchen willst.
3. Halte diese Protokolle zugänglich – sie sind Eingaben für die nächste Vorausschau-Phase.
4. Überprüfe die Reflexionen der letzten drei Sitzungen, bevor du eine neue beginnst, um Kontinuität zu wahren.

Evidenz

Strukturierte Reflexionstagebücher und Lernprotokolle werden mit besserer Entwicklung von Selbstregulationsfähigkeiten in Bildungsinterventionen in Verbindung gebracht. Reflexion ist die Feedback-Schleife, die die Strategieverbesserungen ermöglicht, auf denen SRL beruht. (clinical)

Die meiste Evidenz stammt aus Lehrkontexten mit lehrergesteuerter Reflexion; die Qualität selbstgesteuerter Reflexion ist schwerer zu überprüfen und ohne Anleitung wahrscheinlich geringer.

Häufiger Fehler

Sitzungen zu beenden, wenn die Zeit abläuft, statt wenn das Ziel erreicht ist, und ohne Reflexion weiterzuziehen – das erzeugt kein strategisches Lernen und verhindert Verbesserung von Sitzung zu Sitzung.