Prácticas de coaching para la oración del dardo de anhelo

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para la oración del dardo de anhelo, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Usar una palabra breve en la oración
   Elige una palabra de una sola sílaba —'Dios' o 'amor'— y úsala como un dardo de anhelo.
   La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
2. Oratio: orar en respuesta a lo que surgió
   Deja que lo que el texto tocó en ti se convierta en oración —honesta, espontánea, personal.
   Lectio Divina: Lectura Sagrada
3. La intención desnuda: dirigir el amor sin imágenes
   Alcanzar a Dios con una intención de amor desnuda y despojada de todo pensamiento e imagen.
   La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
4. La contemplación se abre a la compasión universal
   Deja que la transformación interior se exprese hacia afuera como un cuidado más profundo por los demás, no como retirada de ellos.
   Oración Contemplativa: El Viaje Interior
5. Usa el tonglen relámpago en el momento de encontrar sufrimiento
   Una sola inhalación del dolor de alguien y una exhalación de buena voluntad es un acto completo de tonglen.
   Tonglen: la práctica tibetana de tomar y enviar
6. Aprender de los Padres y Madres del Desierto
   Estudia y aplica la simplicidad radical, el discernimiento y la vigilancia de la tradición del desierto.
   Oración Contemplativa: El Viaje Interior
7. Soportar la oscuridad del no saber
   Tolerar la ausencia sentida de luz, experiencia o consuelo durante la práctica.
   La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
8. Practica el Examen diaria y brevemente
   Haz un Examen corto la mayoría de los días en vez de uno largo ocasionalmente.
   El Examen Ignaciano: Cinco Movimientos de la Revisión Diaria
9. Sentarse veinte minutos, dos veces al día
   Comprométete a 20 minutos, dos veces al día: el período de práctica que Keating recomienda para que ocurra la transformación.
   Oración Centrante: El Método de Thomas Keating
10. Aceptar la purificación pasiva: no intentar arreglarlo
    El movimiento esencial de la noche oscura es dejar de intentar forzar el regreso a la consolación.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.