Prácticas de coaching para la lista algún día / quizás de David Allen

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para la lista algún día / quizás de David Allen, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. La Lista de Algún Día
   Una lista de algún día (popularizada en el marco Getting Things Done de David Allen y común en la práctica de diseño de vida) es un lugar de confianza para guardar ideas, proyectos y deseos valiosos que no son accionables ahora sin perderlos ni dejar que ocupen RAM mental. Su valor depende por completo de que las revisiones sean lo bastante regulares para que confíes en la lista, y lo bastante honestas para que se mantenga actualizada. Hay investigación formal limitada sobre esta herramienta específica, pero el mecanismo subyacente de captura y clarificación es consistente con la investigación sobre descarga cognitiva.
2. Revisa la lista de algún día/tal vez para decidir qué se activa
   Mira tu lista de algún día/tal vez y decide si algo está listo para convertirse en un proyecto activo.
   La Revisión Semanal GTD
3. Organízate con eficacia (GTD), en la práctica
   El GTD de David Allen hace pasar cada compromiso por cinco pasos —capturar, aclarar, organizar, reflexionar y comprometerse (engage)— para que nada viva en tu cabeza y siempre sepas la siguiente acción física. La idea central, que las tareas sin terminar retenidas en la memoria crean una carga mental persistente, está respaldada por la investigación cognitiva; el GTD en sí es un sistema práctico coherente más que un protocolo único probado en ensayos.
4. Distingue el aplazamiento genuino del rechazo disfrazado
   Un elemento que ha estado en la lista de algún día durante dos o más años no está aplazado; se ha rechazado sin reconocerlo.
   La Lista de Algún Día
5. Protege la lista de algún día de la contaminación por el trabajo actual
   La lista de algún día pierde su valor si se llena de tareas actuales que pertenecen a tu sistema de proyectos activos.
   La Lista de Algún Día
6. Usa la lista de algún día como barómetro de valores
   Lo que sigues añadiendo a la lista de algún día, y lo que sigues sin hacer, revela lo que realmente valoras frente a lo que crees que valoras.
   La Lista de Algún Día
7. Revisa la lista de algún día semanalmente, aunque sea brevemente
   Una lista de algún día sin revisar es un montón de culpa; una revisada es un recurso de planificación.
   La Lista de Algún Día
8. Da a los elementos de algún día un horizonte de tiempo para distinguir lo cercano de lo lejano
   No todos los elementos de algún día son iguales; algunos esperan el próximo mes, otros la jubilación.
   La Lista de Algún Día
9. Activa los elementos de algún día cuando la vida se abre, no solo cuando decides
   La lista de algún día no es solo un corral de retención; es un menú para la siguiente temporada de vida.
   La Lista de Algún Día
10. Automatiza las asignaciones para tu yo futuro en un momento de paciencia
    Configura transferencias automáticas o tiempo bloqueado previamente cuando estés en un estado paciente — quita la decisión del yo futuro de manos del yo presente.
    Descuento Hiperbólico — Por Qué Tu Yo Futuro Siempre Sale Perdiendo

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