Prácticas de coaching para experiencia directa en la práctica contemplativa

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para experiencia directa en la práctica contemplativa, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Oración Contemplativa: El Viaje Interior
    La oración contemplativa es una tradición cristiana de oración silenciosa y receptiva que va más allá de las palabras y la petición hacia la comunión directa con Dios — lo que Thomas Merton llamó "una mirada de fe" que descansa en la presencia de Dios. Se nutre de tradiciones monásticas que abarcan desde los Padres del Desierto hasta los místicos medievales. Como práctica espiritual sus objetivos son devocionales; componentes como la quietud y el silencio se superponen con mecanismos de meditación estudiados, pero la oración contemplativa en su conjunto no ha sido evaluada en ensayos controlados.
  2. Aprender de los Padres y Madres del Desierto
    Estudia y aplica la simplicidad radical, el discernimiento y la vigilancia de la tradición del desierto.
    Oración Contemplativa: El Viaje Interior
  3. La intención desnuda: dirigir el amor sin imágenes
    Alcanzar a Dios con una intención de amor desnuda y despojada de todo pensamiento e imagen.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  4. Pasar de la lectura a la presencia sin palabras
    Deja que la lectura sagrada se libere gradualmente en silencio en lugar de permanecer como una actividad intelectual.
    Oración Contemplativa: El Viaje Interior
  5. La contemplación se abre a la compasión universal
    Deja que la transformación interior se exprese hacia afuera como un cuidado más profundo por los demás, no como retirada de ellos.
    Oración Contemplativa: El Viaje Interior
  6. La vida mixta: contemplación junto a la acción
    Practica el método de la Nube dentro de una vida activa: Keating y Merton afirman ambos que es posible.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  7. Contemplatio: reposar en presencia sin palabras
    Suelta las palabras y descansa en presencia simple y abierta —el fruto y la culminación de la práctica.
    Lectio Divina: Lectura Sagrada
  8. Atender al verdadero yo debajo del falso yo
    Reconoce la persona social construida (falso yo) y descansa en el yo más profundo debajo de ella.
    Oración Contemplativa: El Viaje Interior
  9. Trae atención contemplativa a los momentos ordinarios
    Practica la presencia plena en actividades cotidianas como una forma de atención sagrada.
    La filosofía perenne, hecha práctica
  10. Contemplación, oración, o meditación hacia lo más grande
    Usa una práctica contemplativa para disolver, brevemente, el límite del yo.
    Autotrascendencia: Más Allá del Yo

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