Prácticas de coaching para cómo lograr que las habilidades se transfieran a otros contextos
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para cómo lograr que las habilidades se transfieran a otros contextos, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Introduce variabilidad una vez que los esquemas básicos están formados
Varía las características superficiales de los problemas una vez que se aprende la estructura profunda para construir conocimiento transferible.
El Efecto de Reversión de la Experiencia: Cuando la Ayuda se Vuelve Dañina - Interferencia contextual para la integración
Una vez que las subhabilidades son automáticas, intercálalas aleatoriamente para consolidar la integración.
Automaticidad: Cuando las Habilidades Funcionan Solas - Práctica situada en contextos auténticos
Practica la habilidad dentro del contexto del mundo real donde eventualmente se usará.
Aprendizaje Cognitivo: Aprender Haciendo Visible el Pensamiento - Franqueza: practica la cosa real
Aprende haciendo la habilidad real, no un sustituto cómodo de ella.
Ultralearning: Aprendizaje Agresivo y Autodirigido - Pasar del sobreaprendizaje en bloque al mantenimiento intercalado
Después de sobreaprender una habilidad de forma aislada, insértala en práctica mixta para transferirla al uso real.
Sobreaprendizaje: cuándo practicar más allá del dominio da resultado - Aislamiento y secuenciación de subhabilidades
Automatiza los componentes de una habilidad compleja uno a la vez antes de combinarlos.
Automaticidad: Cuando las Habilidades Funcionan Solas - Programa recuperación y re-desafío con repetición espaciada
Regresa a una habilidad justo cuando empieza a desvanecerse — el efecto de espaciamiento hace que la consolidación se fije.
Entrenamiento del Borde de Crecimiento: Practicar al Límite de tu Habilidad - Intercala la práctica entre diferentes tipos de habilidades dentro de una sola sesión
Mezcla la práctica de varias habilidades distintas en una sesión, en lugar de completar todas las repeticiones de una habilidad antes de pasar a otra.
Interferencia Contextual: Por Qué la Práctica Variada Vence a la Repetición en Bloque - Practica la misma habilidad en diferentes contextos físicos y sociales
Varía el entorno, la hora del día o el contexto social de tu práctica para que la habilidad no quede vinculada a un solo contexto.
Interferencia Contextual: Por Qué la Práctica Variada Vence a la Repetición en Bloque - Adquirir conocimiento tácito mediante práctica inmersiva prolongada
Para desarrollar un saber que no se te puede enseñar, debes ejecutarlo repetidamente en contextos auténticos.
Conocimiento Tácito: La Habilidad Que No Puedes Explicar del Todo
Preocupaciones relacionadas
- aprendizaje de habilidades mediante práctica variable
Mezcla la práctica de varias habilidades distintas en una sesión, en lugar de completar todas las repeticiones de una habilidad antes de pasar a otra.
Intercala la práctica entre diferentes tipos de habilidades dentro de una sola sesión
- Cuando expertise reversal efecto usar variabilidad para transfer
Varía las características superficiales de los problemas una vez que se aprende la estructura profunda para construir conocimiento transferible.
Introduce variabilidad una vez que los esquemas básicos están formados
- capturar habilidades implícitas
Una vez que las subhabilidades son automáticas, intercálalas aleatoriamente para consolidar la integración.
Interferencia contextual para la integración
- generalizar las habilidades de la terapia ACT
Desarrolla la capacidad de percibir una situación como un todo unificado en lugar de como una lista de verificación de componentes.
Practica leer la situación completa, no solo rastrear elementos individuales
- aislar una habilidad específica
Aísla la subhabilidad específica que te limita y entrénala por separado.
Divide la habilidad en componentes y entrena el eslabón débil
- habilidades rezagadas según Alsup
Aísla el componente limitante y ejercítalo directamente.
Ejercitación: ataca tu subhabilidad más débil
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.