Prácticas de coaching para la humildad como parte del desarrollo del carácter

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para la humildad como parte del desarrollo del carácter, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Practica la humildad estructurada
    Busca regularmente evidencia de que estás equivocado, limitado, o tienes más que aprender —y siéntate con ello.
    Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
  2. Construir el carácter mediante la repetición deliberada
    Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
    La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
  3. Elige un modelo de carácter y estudia su biografía
    Encuentra una persona —viva o histórica— cuyas virtudes de elogio fúnebre admires y estudia cómo las construyó.
    Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
  4. Nombra y lucha con tu debilidad recurrente
    Identifica el fracaso moral recurrente y elige una práctica que lo confronte a diario.
    Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
  5. Cultiva relaciones con ejemplares morales
    Construye deliberadamente cercanía con personas cuyo carácter te eleva de forma consistente.
    Elevación: La Emoción que Te Eleva
  6. Expresa gratitud específica por actos de virtud moral que presencias
    Nombra y agradece los actos virtuosos específicos de las personas a tu alrededor — no solo su bondad hacia ti.
    Elevación: La Emoción que Te Eleva
  7. Aprende del sufrimiento en vez de gestionarlo para que desaparezca
    Deja que un periodo de dificultad se convierta en un currículum —pregunta qué te está enseñando sobre ti mismo.
    Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
  8. Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
    David Brooks distingue dos conjuntos de virtudes: las virtudes del currículum —las habilidades y logros que te consiguen empleo— y las virtudes del elogio fúnebre —las cualidades morales como el valor, la honestidad y la lealtad que la gente menciona cuando mueres. Su argumento es que la cultura moderna desarrolla incansablemente el primer conjunto mientras descuida el segundo, y que cultivar deliberadamente el carácter requiere un trabajo distinto: autoexamen, lidiar con la debilidad, y someterse a compromisos más allá del interés propio.
  9. Practica las virtudes como interconectadas, no separadas
    Cuando una virtud parezca ausente, busca qué virtud relacionada también está siendo descuidada.
    Ética de la Virtud, de Forma Práctica
  10. Rastrea el carácter, no solo los resultados
    Evalúa tus decisiones por quién te hicieron, no solo por lo que produjeron.
    Phronesis: la Sabiduría Práctica de Aristóteles

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