Prácticas de coaching para estado de rendimiento ideal según Loehr y Schwartz
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para estado de rendimiento ideal según Loehr y Schwartz, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- El Estado Ideal de Rendimiento, Hecho Práctico
El Estado Ideal de Rendimiento (IPS, por sus siglas en inglés) es el término de Jim Loehr y Tony Schwartz para la combinación específica de activación física, mental y emocional en la que un ejecutante produce de forma confiable su rendimiento máximo. El IPS es específico de cada individuo — lo que energiza a un ejecutante paraliza a otro — y se accede a través de una gestión deliberada de la energía en lugar de esperar a "entrar en la zona". - Oscila deliberadamente entre el compromiso total y la recuperación total
Trata el desconexión entre rendimientos como una habilidad para desarrollar, no como un indulgencia para gestionar.
El Estado Ideal de Rendimiento, Hecho Práctico - Mapea tu Estado Ideal de Rendimiento personal
Identifica las condiciones mentales, emocionales y físicas exactas bajo las cuales rindes al máximo.
El Estado Ideal de Rendimiento, Hecho Práctico - Construye rituales de acceso al estado que produzcan tu IPS de forma confiable
Diseña una secuencia de ritual repetible que te lleve consistentemente a tu Estado Ideal de Rendimiento.
El Estado Ideal de Rendimiento, Hecho Práctico - Gestiona las cuatro dimensiones de energía: física, emocional, mental, espiritual
Trata la energía como el recurso fundamental de rendimiento — no el tiempo, el esfuerzo o la técnica.
El Estado Ideal de Rendimiento, Hecho Práctico - Trata la recuperación como una inversión de rendimiento, no una recompensa por terminar
Programa la recuperación tan deliberadamente como el entrenamiento — el estrés sin recuperación produce colapso, no crecimiento.
El Estado Ideal de Rendimiento, Hecho Práctico - Construye una rutina de entrada a la zona específica para tu IZOF
Diseña tu preparación previa al rendimiento para producir de forma confiable el estado emocional específico que requiere tu IZOF.
La Zona de Funcionamiento Óptimo: El Modelo IZOF de Hanin - Define primero el resultado final ideal
Describe el resultado perfecto como si la solución ya existiera y no costara nada, y luego trabaja hacia atrás hasta lo que podría hacerlo posible.
TRIZ: la invención sistemática y la lógica de las contradicciones - La Auditoría de Energía
Loehr y Schwartz argumentan que el alto rendimiento es fundamentalmente un problema de gestión de energía, no de gestión del tiempo: tienes cuatro reservas de energía —física, emocional, mental y espiritual— y el rendimiento sostenido requiere tanto gastar como renovar cada una. El marco es una síntesis clínica convincente; la evidencia directa de ensayos controlados aleatorizados para el modelo de cuatro cuadrantes en sí es limitada. - Regula el tono emocional como parte de la preparación para el rendimiento
Identifica el tono emocional específico (desafiado, confiado, competitivo, calmado) que requiere tu IPS — y practica producirlo.
El Estado Ideal de Rendimiento, Hecho Práctico
Preocupaciones relacionadas
- Ideal rendimiento estado como cuidador
El Estado Ideal de Rendimiento (IPS, por sus siglas en inglés) es el término de Jim Loehr y Tony Schwartz para la combinación específica de activación física, mental y emocional en la que un ejecutante produce de forma confiable su rendimiento máximo. El IPS es específico de cada individuo — lo que energiza a un ejecutante paraliza a otro — y se accede a través de una gestión deliberada de la energía en lugar de esperar a "entrar en la zona".
El Estado Ideal de Rendimiento, Hecho Práctico
- estado de rendimiento óptimo
El Estado Ideal de Rendimiento (IPS, por sus siglas en inglés) es el término de Jim Loehr y Tony Schwartz para la combinación específica de activación física, mental y emocional en la que un ejecutante produce de forma confiable su rendimiento máximo. El IPS es específico de cada individuo — lo que energiza a un ejecutante paraliza a otro — y se accede a través de una gestión deliberada de la energía en lugar de esperar a "entrar en la zona".
- Ideal rendimiento estado en el trabajo
El Estado Ideal de Rendimiento (IPS, por sus siglas en inglés) es el término de Jim Loehr y Tony Schwartz para la combinación específica de activación física, mental y emocional en la que un ejecutante produce de forma confiable su rendimiento máximo. El IPS es específico de cada individuo — lo que energiza a un ejecutante paraliza a otro — y se accede a través de una gestión deliberada de la energía en lugar de esperar a "entrar en la zona".
- Ideal rendimiento estado durante un gran cambio
El Estado Ideal de Rendimiento (IPS, por sus siglas en inglés) es el término de Jim Loehr y Tony Schwartz para la combinación específica de activación física, mental y emocional en la que un ejecutante produce de forma confiable su rendimiento máximo. El IPS es específico de cada individuo — lo que energiza a un ejecutante paraliza a otro — y se accede a través de una gestión deliberada de la energía en lugar de esperar a "entrar en la zona".
- Ideal rendimiento estado para mi adolescente
El Estado Ideal de Rendimiento (IPS, por sus siglas en inglés) es el término de Jim Loehr y Tony Schwartz para la combinación específica de activación física, mental y emocional en la que un ejecutante produce de forma confiable su rendimiento máximo. El IPS es específico de cada individuo — lo que energiza a un ejecutante paraliza a otro — y se accede a través de una gestión deliberada de la energía en lugar de esperar a "entrar en la zona".
- Ideal rendimiento estado en un nuevo job
El Estado Ideal de Rendimiento (IPS, por sus siglas en inglés) es el término de Jim Loehr y Tony Schwartz para la combinación específica de activación física, mental y emocional en la que un ejecutante produce de forma confiable su rendimiento máximo. El IPS es específico de cada individuo — lo que energiza a un ejecutante paraliza a otro — y se accede a través de una gestión deliberada de la energía en lugar de esperar a "entrar en la zona".
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.