Prácticas de coaching para identificar tu etapa de vida
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para identificar tu etapa de vida, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Identifica tu estación actual con honestidad
Nombra la estación en la que realmente estás, no la que quieres estar o la que otros esperan.
Las Estaciones de la Vida - Las Estaciones de la Vida
El marco de las estaciones de la vida trata el desarrollo adulto como una secuencia de fases distintas, cada una con sus propias demandas naturales, prioridades apropiadas y desafíos de transición. Basándose en la psicología del desarrollo (Levinson, Erikson, Sheehy) y el trabajo práctico de diseño de vida, sostiene que resistirse a tu estación actual (hacer trabajo de primavera en otoño, o negarse a aceptar una transición) produce más angustia que la estación misma. - Escribe una breve narrativa de tu estación para hacerla coherente
Las personas que pueden contar una historia coherente sobre su etapa de vida la navegan más eficazmente que quienes no pueden.
Las Estaciones de la Vida - Revisa si tus relaciones clave son apropiadas para tu estación
Algunas relaciones que te sostuvieron en una estación pasada pueden estar desalineadas con la actual, y viceversa.
Las Estaciones de la Vida - Navega las transiciones de estación: la brecha es normal y necesaria
La confusión y la pérdida de sentido entre estaciones es estructural, no un fracaso personal.
Las Estaciones de la Vida - Títulos de capítulo —dándole nombre a cada fase de la vida
Divide tu línea de vida en fases y dale a cada una un título de capítulo que capture su cualidad esencial.
El Ejercicio de la Línea de Vida - Involúcrate en la generatividad: el trabajo natural de la mediana edad y estaciones posteriores
La mediana edad y las estaciones posteriores piden contribución, mentoría y transmisión, no solo logro personal.
Las Estaciones de la Vida - Audita los grupos de referencia que impulsan tu gasto
Identifica el estilo de vida de quién estás tratando de igualar inconscientemente, y cuestiona si ese es tu objetivo real.
Inflación del Estilo de Vida: Por Qué los Aumentos No Te Hacen Más Rico - Ejecuta una revisión anual de alineación gasto-valores
Revisa tu gasto contra tus valores una vez al año — los valores cambian, y la asignación también debería.
Gasto Basado en Valores, Hecho Práctico - Mapear tu vida en capítulos
Divide tu vida en capítulos nombrados para ver el arco que has estado viviendo.
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica
Preocupaciones relacionadas
- en qué fase de la vida estoy
Nombra la estación en la que realmente estás, no la que quieres estar o la que otros esperan.
Identifica tu estación actual con honestidad
- marco de las estaciones de la vida
El marco de las estaciones de la vida trata el desarrollo adulto como una secuencia de fases distintas, cada una con sus propias demandas naturales, prioridades apropiadas y desafíos de transición. Basándose en la psicología del desarrollo (Levinson, Erikson, Sheehy) y el trabajo práctico de diseño de vida, sostiene que resistirse a tu estación actual (hacer trabajo de primavera en otoño, o negarse a aceptar una transición) produce más angustia que la estación misma.
Las Estaciones de la Vida
- Trabajo con tu vida phase
Nombra la estación en la que realmente estás, no la que quieres estar o la que otros esperan.
- confusión en los períodos de transición entre etapas vitales
La confusión y la pérdida de sentido entre estaciones es estructural, no un fracaso personal.
Navega las transiciones de estación: la brecha es normal y necesaria
- fases de la vida en el desarrollo adulto
Nombra la estación en la que realmente estás, no la que quieres estar o la que otros esperan.
- nombrar los períodos de la vida
Divide tu línea de vida en fases y dale a cada una un título de capítulo que capture su cualidad esencial.
Títulos de capítulo —dándole nombre a cada fase de la vida
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