Identifica con honestidad tu estación actual

Nombra la estación en la que realmente estás, no la que quisieras o la que otros esperan.

Why it works

Los modelos del desarrollo (Levinson, Erikson) proponen que los adultos atraviesan periodos cualitativamente distintos con tareas de desarrollo distintas. La tarea central de la primavera (aproximadamente la adultez temprana) es explorar y soñar; la del verano, construir y comprometerse; la del otoño, cosechar y profundizar; la del invierno, integrar y transmitir. Trabajar en contra de la tarea natural de una estación crea una fricción que se siente como fracaso personal pero que a menudo es un desajuste estructural.

How to do it

1. Lee un resumen breve de las etapas del desarrollo adulto ("Las estaciones de la vida del hombre" de Levinson o "Passages" de Sheehy) y observa cuál resuena más.
2. Pregunta: "¿Qué parece estar pidiéndome esta etapa?" en lugar de "¿Qué desearía que me pidiera?"
3. Observa hacia dónde van de forma natural tu energía y tu atención: eso suele decirte más que los marcadores externos.
4. Háblalo con alguien de confianza que te haya conocido a lo largo de distintas etapas; su perspectiva sobre dónde estás suele ser menos sesgada que la tuya.

Evidencia

El modelo de etapas de Levinson se basa en una extensa investigación mediante entrevistas biográficas, no en un ensayo clínico. Las teorías de etapas del desarrollo adulto cuentan con respaldo clínico y observacional, pero son marcos, no leyes: las personas varían sustancialmente en los tiempos. (observational)

Los modelos de etapas se cuestionan por deterministas; se usan mejor como mapas laxos que como prescripciones estrictas. El trabajo original de Levinson fue con hombres estadounidenses; generalizarlo exige cautela.

Sources

• Levinson et al. (1978), The Seasons of a Man’s Life — biographical interview study

Common mistake

Identificarte con la estación a la que aspiras en lugar de con aquella en la que estás, lo que produce un plan hecho a la medida de un yo futuro y no del actual.