Prácticas de coaching para identidad y sufrimiento
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para identidad y sufrimiento, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Observar el eslabón del devenir: cómo la identidad se solidifica en sufrimiento
Nota el momento en que una experiencia se convierte en "esto es quien soy" — ese es el eslabón de bhava (devenir) endureciéndose.
Origen Dependiente: Cómo Surge y Cesa el Sufrimiento - Humanidad compartida: recuerda que no estás solo
Dite a ti mismo: 'El sufrimiento es parte de la vida; no estoy solo en esto.'
La Pausa de Autocompasión - Encuentra el sentido dentro de — no a pesar de — tu sufrimiento
El sufrimiento puede transformarse en sentido cuando elegimos qué defendemos dentro de él.
Terapia Centrada en el Sentido, de Forma Práctica - Primera noble verdad: reconocer dukkha con honestidad
Reconoce el sufrimiento tal como es, sin dramatizarlo ni evadirlo espiritualmente.
Las Cuatro Nobles Verdades como Marco Práctico - Encuentra el valor actitudinal en lo que no se puede cambiar
Cuando una situación no se puede cambiar, la libertad que queda es la calidad de tu respuesta ante ella.
Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl - Expande el tonglen para incluir a todos los seres que comparten este sufrimiento
Sea lo que sea que estés sufriendo, incontables otros también lo sienten — inhala el dolor compartido, exhala el alivio compartido.
Tonglen: la práctica tibetana de tomar y enviar - Encuentra sentido en el sufrimiento inevitable
Cuando el sufrimiento no se puede eliminar, la tarea que queda es la postura que tomas frente a él.
El Hombre en Busca de Sentido, en la Práctica - Encuentra el valor actitudinal en el sufrimiento inevitable
Cuando el sufrimiento no se puede eliminar, la última libertad es elegir tu actitud hacia él.
Logoterapia - Segunda noble verdad: encontrar el anhelo detrás del sufrimiento
Cuando el sufrimiento está presente, rastréalo hasta su causa: ¿qué anhelo, apego o resistencia lo alimenta?
Las Cuatro Nobles Verdades como Marco Práctico - Practica soltar la identificación con el ego-yo
Entrena la capacidad de observar tus pensamientos, sentimientos y roles sin ser completamente ellos.
La filosofía perenne, hecha práctica
Preocupaciones relacionadas
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El sufrimiento puede transformarse en sentido cuando elegimos qué defendemos dentro de él.
Encuentra el sentido dentro de — no a pesar de — tu sufrimiento
- cómo la identidad genera sufrimiento
Nota el momento en que una experiencia se convierte en "esto es quien soy" — ese es el eslabón de bhava (devenir) endureciéndose.
Observar el eslabón del devenir: cómo la identidad se solidifica en sufrimiento
- cómo analizar el sufrimiento
El sufrimiento puede transformarse en sentido cuando elegimos qué defendemos dentro de él.
- encontrar sentido en el sufrimiento
El sufrimiento puede transformarse en sentido cuando elegimos qué defendemos dentro de él.
- sentido en el sufrimiento inevitable
Cuando el sufrimiento no se puede eliminar, la tarea que queda es la postura que tomas frente a él.
Encuentra sentido en el sufrimiento inevitable
- cómo afrontar el sufrimiento inevitable
Cuando el sufrimiento no se puede eliminar, la tarea que queda es la postura que tomas frente a él.
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