Prácticas de coaching para el modelo PERMA y Aristóteles
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para el modelo PERMA y Aristóteles, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Auditoría periódica de la eudaimonía: ¿realmente estás floreciendo?
Evalúa periódicamente tu vida contra las condiciones que Aristóteles consideraba necesarias para el florecimiento genuino, no solo tus sentimientos al respecto.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Usa la amistad cercana como laboratorio moral
Cultiva amistades profundas deliberadamente: son la arena donde se practica y se pone a prueba la sabiduría práctica.
Phronesis: la Sabiduría Práctica de Aristóteles - La filosofía perenne, hecha práctica
La filosofía perenne, sintetizada por Aldous Huxley a partir de tradiciones místicas y contemplativas de distintas culturas, identifica un núcleo interior común: un fundamento divino o último subyacente a toda la existencia, cognoscible mediante experiencia directa; una naturaleza interior en los seres humanos capaz de ese conocimiento; y una ética de amor y compasión como expresión natural de esa realización. No es una teoría científica sino una síntesis filosófica: sus prácticas se basan en tradiciones contemplativas cuyos efectos psicológicos cuentan con un respaldo observacional creciente y algo de apoyo experimental. - La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
La eudaimonía —a menudo traducida como "florecimiento" o "la buena vida"— es la respuesta de Aristóteles a lo que en última instancia buscamos al vivir. No es una sensación de placer sino un ejercicio activo del alma conforme a la virtud a lo largo de una vida completa. La Ética a Nicómaco ofrece un sistema preciso: las virtudes de carácter son el término medio entre extremos, desarrolladas mediante la práctica, y ejercidas en una vida genuinamente social. La mayoría de las prescripciones específicas de Aristóteles se alinean con la investigación contemporánea del bienestar sobre el carácter, las relaciones y la actividad significativa. - Mantén a la vista el fin último (verificación del telos)
Antes de cualquier acción significativa, pregunta: ¿esto me acerca a la vida que trato de construir, o me aleja de ella?
Phronesis: la Sabiduría Práctica de Aristóteles - Cultivar amistades de virtud por encima de las de placer o utilidad
Invierte más profundamente en amistades donde el desarrollo mutuo del carácter —no solo el disfrute o la utilidad— es el vínculo.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Prioriza la experiencia directa sobre la creencia heredada
Pon a prueba las afirmaciones filosóficas mediante la práctica personal en vez de aceptarlas por autoridad.
La filosofía perenne, hecha práctica - Construir el carácter mediante la repetición deliberada
Elige una cualidad de carácter que quieras encarnar y realiza un acto específico de ella cada día hasta que ya no requiera esfuerzo.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Encontrar el término medio virtuoso en una situación específica
Identifica los extremos de exceso y deficiencia en una situación y practica deliberadamente acertar en el término medio, la respuesta apropiada.
La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud - Phronesis: la Sabiduría Práctica de Aristóteles
La phronesis es el término de Aristóteles para la sabiduría práctica: la capacidad cultivada de discernir la acción correcta en una situación particular, en vez de aplicar reglas mecánicamente. Se desarrolla mediante la reflexión deliberada sobre la experiencia, no solo leyendo principios.
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La Eudaimonía Aristotélica: Florecer a Través de la Virtud
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Cultiva amistades profundas deliberadamente: son la arena donde se practica y se pone a prueba la sabiduría práctica.
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