Prácticas de coaching para prevención frente a remediación

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para prevención frente a remediación, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Formula las metas de precisión y seguridad crítica como pérdidas por evitar
    Las metas centradas en la prevención se formulan mejor como amenazas por evitar — lo cual activa el procesamiento sistemático y la vigilancia que requieren.
    Teoría del Foco Regulatorio: Pensamiento de Promoción vs Prevención
  2. Diseña la solución para prevenir la recurrencia, no solo para recuperarte de esta instancia
    Asegúrate de que la solución de causa raíz elimine la causa permanentemente, no solo esta ocurrencia.
    Los Cinco Porqués
  3. Gestiona la ansiedad de foco de prevención mediante la acción, no la tranquilización
    La ansiedad centrada en la prevención se reduce más eficazmente tomando la acción vigilante que aborda la amenaza, no diciéndote que nada está mal.
    Teoría del Foco Regulatorio: Pensamiento de Promoción vs Prevención
  4. Teoría del Foco Regulatorio: Pensamiento de Promoción vs Prevención
    La teoría del foco regulatorio de E. Tory Higgins propone que la gente regula su comportamiento hacia dos orientaciones motivacionales distintas: el foco de promoción (perseguir ganancias, ideales y aspiraciones) y el foco de prevención (evitar pérdidas, obligaciones y amenazas). Ambos son normales y ninguno es inherentemente superior — pero cada uno produce perfiles emocionales, estilos de decisión y patrones de desempeño diferentes. La teoría está bien respaldada por una amplia literatura experimental desarrollada principalmente por Higgins y colegas en Columbia.
  5. Induce deliberadamente el foco correcto antes de tareas de alto riesgo
    El foco regulatorio es tanto de estado como de rasgo — el encuadre correcto antes de una tarea puede desplazar tu orientación momentánea.
    Teoría del Foco Regulatorio: Pensamiento de Promoción vs Prevención
  6. Abordar los cuatro jinetes antes de que aparezcan
    La enfermedad cardiovascular, el cáncer, la neurodegeneración y la disfunción metabólica tienen trayectorias de desarrollo de décadas — interviene temprano.
    Salud-Vida vs. Longevidad: Optimizar Cómo Envejeces, No Solo Cuánto
  7. Reencuadrar de "prevenir la catástrofe" a "afrontar la incomodidad"
    Cambia el objetivo de entrar a situaciones temidas de prevenir el desastre a practicar la tolerancia.
    El desvanecimiento de las conductas de seguridad, en la práctica
  8. Planea cómo prevenir cada peor caso
    Para cada peor caso, escribe qué podrías hacer para reducir la probabilidad de que ocurra.
    Fear-Setting, Explicado de Forma Práctica
  9. Elimina las condiciones que habilitan el handicap
    Previene los obstáculos específicos que creas: el entorno es más fácil de cambiar que la fuerza de voluntad.
    Autohandicap: Reconocer y Detener el Montaje de Excusas
  10. Resolver por sustracción
    Pregunta qué quitar antes de preguntar qué agregar.
    Inversión: resolver problemas al revés

Preocupaciones relacionadas

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