Prácticas de coaching para Yo story contradictions
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Yo story contradictions, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Probar tu historia en busca de coherencia y credibilidad
Identifica las partes de tu autonarrativa que son contradictorias o ya no son verdaderas.
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica - Audita tus creencias sobre ti mismo en busca de coherencia
Encuentra los puntos donde sostienes creencias contradictorias sobre ti mismo y decide cuál es realmente cierta.
Claridad del Autoconcepto, en la Práctica - Comparte la versión desordenada, no el resumen editado
Una técnica del efecto pratfall: la versión demasiado pulida de tu historia crea distancia, mientras la versión real y desordenada crea conexión.
El Efecto Pratfall, en la Práctica - Identificar lo que la narrativa deja fuera
Después de escuchar o construir una historia causal, enumera deliberadamente los hechos que no explica.
La Falacia Narrativa: Por Qué No Podemos Dejar de Crear Historias - Encontrar Resultados Únicos (Excepciones a la Historia del Problema)
Saca a la luz momentos en que el problema NO dominó — estas son las semillas de una historia alternativa.
Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen - Equilibrar los temas de agencia y comunión en tu historia
Comprueba si tu narrativa de vida está sesgada hacia la autoexpansión (agencia) o la conexión (comunión).
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica - Revisa tu narrativa de vida cuando te limita
Identifica y reescribe la historia que cuentas sobre tu pasado que limita lo que crees posible.
La Intervención de Life Crafting: Escribiendo el Guion de tu Yo Futuro - Domina tus historias
Separa los hechos de la historia que te estás contando sobre ellos antes de reaccionar.
Conversaciones Cruciales, Hechas Prácticas - Acumula desconfirmación conductual
Recopila acciones reales que contradigan la autoimagen negativa hasta que el montón de evidencia sea innegable.
Teoría de la Autoverificación, En la Práctica - Incluye a alguien de confianza en las AAR de alto riesgo
Las AAR hechas en solitario tienen puntos ciegos; un colega o coach que no estuvo dentro del evento ve la historia causal de forma diferente.
Revisión Posterior a la Acción: La Herramienta del Ejército de EE. UU. para el Aprendizaje Continuo
Preocupaciones relacionadas
- el conflicto en la narración de historias
Toda historia atractiva tiene algo que trabaja contra el protagonista: nombra la fuerza, no a una persona.
Nombra al antagonista: qué es el obstáculo, no quién
- identidad narrativa en medio de un conflicto
Identifica las partes de tu autonarrativa que son contradictorias o ya no son verdaderas.
Probar tu historia en busca de coherencia y credibilidad
- la historia que me estoy contando
Identifica y reescribe la historia que cuentas sobre tu pasado que limita lo que crees posible.
Revisa tu narrativa de vida cuando te limita
- Cuando el pratfall efecto resist perfecting tu historia
Una técnica del efecto pratfall: la versión demasiado pulida de tu historia crea distancia, mientras la versión real y desordenada crea conexión.
Comparte la versión desordenada, no el resumen editado
- narrativa coherente y resiliencia
Cuenta la historia del evento difícil de un modo que tenga sentido — la coherencia reduce la angustia incluso cuando el evento en sí no puede deshacerse.
Construye una narrativa coherente de lo que sucedió
- dominar las historias que te cuentas
Separa los hechos de la historia que te estás contando sobre ellos antes de reaccionar.
Domina tus historias
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.