Prácticas de coaching para Telling un compañero de trabajo ellos arent invited into mi house
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Telling un compañero de trabajo ellos arent invited into mi house, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- No lo hagas sobre ti
Resiste el reflejo de relacionarte superponiendo tu propia historia sobre la suya.
Sostener el Espacio - Enseña habilidades para hablar, no solo anima a hacerlo
Dale a los miembros del equipo un lenguaje específico para plantear inquietudes, no solo permiso para hacerlo.
Seguridad Psicológica en Equipos - Comunica los límites directamente
Declara el límite con sencillez y respeto, tomándolo como propio en vez de como una acusación.
Establecer Límites, En la Práctica - Preséntate para la persona, no solo para el entregable
Reconoce lo que está pasando en la vida de alguien cuando claramente lo está afectando —antes de abordar el trabajo.
Cuidar Personalmente: La Base de la Franqueza Radical - Flecha descendente para interpretar el comportamiento de otros
Usa la técnica de la flecha para identificar la creencia central que impulsa tu peor interpretación de lo que alguien hizo.
La Flecha Descendente: Descubriendo las Creencias Centrales Detrás de la Angustia - Extiéndete la compasión que le darías a un amigo
Pregúntate qué le dirías a un amigo capaz que hubiera demorado la misma tarea, y luego dítelo.
Autoperdón y Procrastinación - Da y recibe retroalimentación con coraje
Siéntense del mismo lado de la mesa: la retroalimentación como problema compartido, no como ataque.
Atreverse en Grande, de Forma Práctica - Decir que no en referencia a tus prioridades, no a tu horario
Declina solicitudes no esenciales citando qué importa más, no alegando que te falta tiempo.
Las Piedras Grandes Primero - Informa a los interesados antes de que pregunten, no después de que se quejen
Las I son unidireccionales —reciben información; el costo de sorprenderlas siempre es mayor que el costo de decírselo.
La Matriz RACI, Hecha Práctica - Reencuadrar el "no" como propiedad, no como rechazo
Entiende que el no define de qué eres responsable —no es una declaración sobre la otra persona.
Decir no y sostener límites
Preocupaciones relacionadas
- mi compañero tiraba cigarrillos desde el coche, lo critiqué y ahora intervino recursos humanos
Usa la técnica de la flecha para identificar la creencia central que impulsa tu peor interpretación de lo que alguien hizo.
Flecha descendente para interpretar el comportamiento de otros
- cómo decirle a una amiga que habla demasiado alto sin ofenderla
Háblate a ti mismo de la manera en que le hablarías a un amigo cercano en la misma situación.
Reemplaza el monólogo del crítico con autohabla compasivo
- mi compañero miente sobre cosas sin importancia
Separa los hechos de la historia que te estás contando sobre ellos antes de reaccionar.
Domina tus historias
- mi compañera me tocó de forma inapropiada, ¿cómo consigo que la despidan?
Usa la técnica de la flecha para identificar la creencia central que impulsa tu peor interpretación de lo que alguien hizo.
- sentirse irrespetado por los colegas
Dale a los miembros del equipo un lenguaje específico para plantear inquietudes, no solo permiso para hacerlo.
Enseña habilidades para hablar, no solo anima a hacerlo
- ¿cómo puedo tratar con un compañero de trabajo que me resulta repulsivo?
Toma medidas activas para reiniciar una relación deteriorada, en lugar de permitir que la evitación agrave el daño.
Repara deliberadamente una relación líder-seguidor dañada
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.