Prácticas de coaching para la nube del no saber contemplation más allá de concepts cuando abrumado

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para la nube del no saber contemplation más allá de concepts cuando abrumado, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
    La Nube del No Saber es un texto místico inglés anónimo del siglo XIV que enseña una forma de oración contemplativa en la que el practicante abandona todo concepto, imagen y pensamiento sobre Dios —incluso los más santos— y se acerca a Dios por amor, no por comprensión. El autor distingue una 'nube del no saber' entre el practicante y Dios, penetrable solo por el amor, y una 'nube del olvido' donde se empujan todos los demás pensamientos. Es un texto fundacional de la mística apofática occidental; sus prácticas son devocionales y experienciales, no validadas clínicamente.
  2. Empujar los pensamientos a la nube del olvido
    Coloca todo pensamiento —incluso los santos— debajo de ti, empujándolos fuera de la conciencia.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  3. La intención desnuda: dirigir el amor sin imágenes
    Alcanzar a Dios con una intención de amor desnuda y despojada de todo pensamiento e imagen.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  4. Usar una palabra breve en la oración
    Elige una palabra de una sola sílaba —'Dios' o 'amor'— y úsala como un dardo de anhelo.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  5. Entender para quién es esta práctica
    Reconoce que el método de la Nube no es para principiantes: requiere formación previa.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  6. Ser testigo de los pensamientos: observar sin ser ellos
    Observa los pensamientos surgir y pasar sin identificarte con ellos: eres la conciencia en la que aparecen los pensamientos, no los pensamientos mismos.
    Meditación de Monitoreo Abierto, en la Práctica
  7. Soportar la oscuridad del no saber
    Tolerar la ausencia sentida de luz, experiencia o consuelo durante la práctica.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  8. Visualización de hojas en un arroyo
    Imagina cada pensamiento como una hoja flotando río abajo — obsérvala pasar sin agarrarla.
    Mindfulness Desapegado, de Forma Práctica
  9. Visualización de hojas en un arroyo
    Imagina cada pensamiento como una hoja flotando en un arroyo — la observas pasar sin agarrarla.
    Desfusión de los Pensamientos Ansiosos
  10. Descansar como el testigo en vez de en los objetos
    Permite que la indagación culmine en descansar como la conciencia que percibe, en vez de en cualquier objeto percibido.
    Autoindagación: El Camino de Investigación Directa de Ramana Maharshi

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