Prácticas de coaching para trascendencia y autoconciencia según Frankl

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para trascendencia y autoconciencia según Frankl, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Dedícate a una causa más allá de ti mismo
   Compromete tiempo y esfuerzo a algo más grande que tus propios intereses.
   Autotrascendencia: Más Allá del Yo
2. Practica reducir el centramiento en el ego sin borrarte a ti mismo
   Desarrolla la capacidad de actuar plenamente mientras temporalmente dejas de lado la preocupación por ti mismo.
   La Autotrascendencia de Maslow, En la Práctica
3. Practica la autotrascendencia diaria
   Cada día, haz al menos una cosa cuyo valor sea completamente independiente de cómo te sentiste, te desempeñaste o luciste mientras la hacías.
   Logoterapia: Deflexión
4. Practica soltar la identificación con el ego-yo
   Entrena la capacidad de observar tus pensamientos, sentimientos y roles sin ser completamente ellos.
   La filosofía perenne, hecha práctica
5. Encuentra el valor actitudinal en lo que no se puede cambiar
   Cuando una situación no se puede cambiar, la libertad que queda es la calidad de tu respuesta ante ella.
   Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl
6. Perderse en actividad absorbente y valiosa
   Absorbete tanto en actividad significativa que la autoconciencia se desvanezca.
   Autotrascendencia: Más Allá del Yo
7. Autotrascendencia: Más Allá del Yo
   La autotrascendencia es el desplazamiento del enfoque más allá de las propias necesidades hacia algo más grande — otras personas, una causa, lo sagrado, o la vida misma — y se vincula consistentemente en la investigación con el sentido y el bienestar. Cultivarla se trata menos de experiencias elevadas que de volver regularmente la atención y el esfuerzo hacia afuera; las prácticas a continuación están bien fundamentadas, aunque gran parte de la evidencia directa es observacional.
8. Ejerce la última libertad humana
   Entre lo que te sucede y tu respuesta, hay un espacio — y ahí vive tu libertad.
   El Hombre en Busca de Sentido, en la Práctica
9. Cultiva el sentimiento oceánico o cósmico a través de prácticas de asombro
   Busca regularmente encuentros con lo que es vasto, antiguo, o radicalmente más allá de la escala humana.
   La Autotrascendencia de Maslow, En la Práctica
10. Recibe plenamente el sentido experiencial — en el amor, la belleza y la verdad
    Practica absorber por completo las experiencias que más importan en lugar de pasar apresuradamente por ellas.
    Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.