Prácticas de coaching para teoría del apego: darle sentido a tu historia
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para teoría del apego: darle sentido a tu historia, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Construye una historia coherente de tu pasado
Reflexiona sobre tus relaciones tempranas hasta que puedas contar una narrativa clara e integrada de ellas.
Teoría del Apego, Aplicada - Escribe una autobiografía estructurada por capítulos de vida
Divide tu vida en capítulos y escribe la historia de cada uno — qué pasó, qué sentiste, qué significó.
Revisión de Vida y Terapia de Reminiscencia - Nómbralo para domarlo: cuenta la historia del gran sentimiento
Ayuda al niño a narrar lo que pasó y cómo se sintió —contar historias es integración cerebral.
El Niño Cerebro Completo (Siegel y Bryson) - Comparte la versión desordenada, no el resumen editado
Una técnica del efecto pratfall: la versión demasiado pulida de tu historia crea distancia, mientras la versión real y desordenada crea conexión.
El Efecto Pratfall, en la Práctica - Detectar secuencias de redención y contaminación
Encuentra los patrones en cómo tienden a terminar tus historias de contratiempo y éxito.
Identidad Narrativa, Explicada de Forma Práctica - Escribe una breve narrativa de tu estación para hacerla coherente
Las personas que pueden contar una historia coherente sobre su etapa de vida la navegan más eficazmente que quienes no pueden.
Las Estaciones de la Vida - El Paisaje de la Identidad y las Preguntas de Acción
Usa dos tipos de preguntas para mapear tanto lo que la persona HIZO (acción) como lo que eso revela sobre quién ES (identidad).
Terapia Narrativa: Reescribiendo las Historias que te Definen - Identificar lo que la narrativa deja fuera
Después de escuchar o construir una historia causal, enumera deliberadamente los hechos que no explica.
La Falacia Narrativa: Por Qué No Podemos Dejar de Crear Historias - Escribe una declaración de impacto —por qué ocurrió el trauma y cómo te afectó
Un relato escrito del significado que le diste al trauma es el punto de partida de la CPT para encontrar los puntos de atasco.
Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT): Destrabando los Significados que Mantienen el TEPT - Recuenta la historia de la muerte y sus secuelas
Construye una narrativa coherente y detallada de la pérdida —incluyendo tu experiencia antes, durante y después.
Reconstrucción de Sentido en el Duelo, de Forma Práctica
Preocupaciones relacionadas
- Cuando construcción de sentido afrontamiento construcción de sentido a través de narrative
Cuenta la historia del evento difícil de un modo que tenga sentido — la coherencia reduce la angustia incluso cuando el evento en sí no puede deshacerse.
Construye una narrativa coherente de lo que sucedió
- narrativa coherente y resiliencia
Cuenta la historia del evento difícil de un modo que tenga sentido — la coherencia reduce la angustia incluso cuando el evento en sí no puede deshacerse.
- encontrar sentido en tu pasado
Divide tu vida en capítulos y escribe la historia de cada uno — qué pasó, qué sentiste, qué significó.
Escribe una autobiografía estructurada por capítulos de vida
- coherencia narrativa y apego
Reflexiona sobre tus relaciones tempranas hasta que puedas contar una narrativa clara e integrada de ellas.
Construye una historia coherente de tu pasado
- reflexión sobre la narrativa personal
Aísla los tres a cinco momentos donde tu trayectoria realmente cambió —y examina qué hiciste de ellos.
Identificando los puntos de inflexión que te formaron
- Cuando terapia narrativa landscape de identidad preguntas
Usa dos tipos de preguntas para mapear tanto lo que la persona HIZO (acción) como lo que eso revela sobre quién ES (identidad).
El Paisaje de la Identidad y las Preguntas de Acción
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.