Preguntas de paisaje de identidad y de acción
Usa dos tipos de preguntas para mapear tanto lo que la persona HIZO (acción) como lo que eso revela sobre quién ES (identidad).
Why it works
La terapia narrativa distingue dos "paisajes" en una historia: el paisaje de la acción (qué sucedió, en secuencia) y el paisaje de la identidad (qué revelan los eventos sobre los deseos, valores y cualidades de la persona). Hacer solo preguntas de acción produce una secuencia de eventos pero ningún significado. Hacer solo preguntas de identidad produce una autodescripción abstracta sin fundamento. Alternar entre las dos engrosa la historia en ambas dimensiones simultáneamente: eventos con fundamento que revelan carácter.
How to do it
- Mapea primero el paisaje de la acción: "¿Qué hiciste? ¿Qué pasó después? ¿Cuándo lo decidiste?"
- Luego cambia a la identidad: "¿Qué dice de ti que hicieras eso? ¿Qué refleja eso sobre lo que te importa?"
- Alterna: deja que la respuesta de identidad impulse una nueva pregunta de acción que la fundamente.
- Trabaja hacia adelante y hacia atrás en el tiempo: encuentra la historia de la cualidad e imagina su futuro.
- Usa ambos paisajes al explorar resultados únicos, no solo al construir la historia preferida.
Evidencia
El modelo de dos paisajes es un marco teórico central de la práctica de la terapia narrativa de White y de su uso de la psicología narrativa de Bruner. La distinción de Bruner entre paisaje de la acción y paisaje de la conciencia está bien establecida en la psicología narrativa. (mechanistic)
El marco de dos paisajes está fundamentado teóricamente en la psicología narrativa; su eficacia clínica como técnica aislada no se ha ensayado por separado.
Sources
- Bruner (1986), "Actual Minds, Possible Worlds" — foundational narrative psychology framework
Common mistake
Quedarse solo en el paisaje de la acción ("¿y luego qué pasó?") y nunca girar hacia la identidad: esto produce una historia interesante pero ninguna transformación de la comprensión de uno mismo.
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More practices for Terapia narrativa: reescribir las historias que te definen
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Separa a la persona del problema hablando de él como si existiera fuera de ella.
- Encontrar resultados únicos (excepciones a la historia del problema)
Saca a la luz momentos en que el problema NO dominó: son las semillas de una historia alternativa.
- Reescribir la historia alternativa
Construye una historia de identidad preferida engrosando las excepciones hasta convertirlas en una narrativa con trama.
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Invita a otras personas significativas a presenciar y recontar la nueva historia: ser conocido de otra manera por los demás consolida la nueva identidad.
- Cartas terapéuticas
Una carta escrita del terapeuta a un cliente entre sesiones: documenta los avances de la historia alternativa antes de que se desvanezcan.
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