Prácticas de coaching para Cuando elevación moral: ejemplares morales de la comunidad
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando elevación moral: ejemplares morales de la comunidad, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Cultiva relaciones con ejemplares morales
Construye deliberadamente cercanía con personas cuyo carácter te eleva de forma consistente.
Elevación: La Emoción que Te Eleva - Cultivar una comunidad de virtud mutua
Elige tus entornos sociales regulares con la pregunta: '¿Esta comunidad saca mi mejor yo?'
Autocultivo Confuciano: El Enfoque de Mencio - Cultiva relaciones seguras para la identidad
Construye relaciones en las que ser conocido con precisión — no solo aprobado — sea la norma.
Teoría de la Autoverificación, En la Práctica - Usa la similitud para conectar, no para buscar validación
Buscar personas que estén de acuerdo con todo lo que crees produce una cámara de eco, no una red de apoyo.
El efecto de atracción por similitud (Donn Byrne) - Actúa de formas que puedan elevar a otros
Toma decisiones con la conciencia de que otros podrían estar observando y podrían elevarse por lo que ven.
Elevación: La Emoción que Te Eleva - Diseña tu proximidad (grupo de pares)
«Con quién pasas tiempo es en quién te conviertes» — trata tu entorno como una fuerza, no como un telón de fondo.
Las prácticas centrales de Tony Robbins - Contrarresta el sesgo de propincuidad en la elección de amigos
La cercanía es un filtro de amistad poderoso, pero no es lo mismo que la afinidad.
El Efecto de Propincuidad (Leon Festinger) - Gestiona tus entradas e influencias
Cura lo que consumes y quién te rodea: las entradas pequeñas también se acumulan.
El Efecto Compuesto, En La Práctica - La relación como espejo de la sombra
Usa tus relaciones más cercanas como diagnóstico: lo que proyectas en quienes tienes más cerca suele ser lo que menos ves en ti mismo.
Trabajo con la sombra - Registra la estabilidad de ti mismo en el tiempo
Nota cuándo tu sentido de quién eres cambia drásticamente según el contexto, el estado de ánimo o la opinión de otros — esta inestabilidad es en sí misma reveladora.
Claridad del Autoconcepto, en la Práctica
Preocupaciones relacionadas
- de quién te rodeas
Elige tus entornos sociales regulares con la pregunta: '¿Esta comunidad saca mi mejor yo?'
Cultivar una comunidad de virtud mutua
- Cuando cultivo del yo confuciano comunidad de practicar junzi
Elige tus entornos sociales regulares con la pregunta: '¿Esta comunidad saca mi mejor yo?'
- elegir tu grupo de pares
Elige tus entornos sociales regulares con la pregunta: '¿Esta comunidad saca mi mejor yo?'
- arquitectura de elección con amigos
La arquitectura de elección — la disposición de opciones en un entorno de decisión — sesga poderosamente los resultados a través de efectos de predeterminación, orden, relevancia y encuadre. Thaler y Sunstein mostraron que esto es cierto sin importar si alguien lo diseñó deliberadamente, lo que significa que puedes rediseñar tu entorno para sesgarte hacia mejores elecciones.
Arquitectura de Elección, en la Práctica
- cámara de eco en la vida social
Solo la persona que sostiene el objeto de la palabra habla — todos los demás escuchan.
Usa el objeto de la palabra para hacer cumplir la voz igualitaria
- cómo decirles a mis hermanas que no se hagan amigas de una persona tóxica
Háblate a ti mismo de la manera en que le hablarías a un amigo cercano en la misma situación.
Reemplaza el monólogo del crítico con autohabla compasivo
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.