Prácticas de coaching para Cuando premeditatio malorum contemplación de impermanence
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando premeditatio malorum contemplación de impermanence, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Contemplación de la impermanencia
Sostén firmemente que todo lo que tienes —incluidas las personas que amas— está prestado y es temporal.
Premeditatio Malorum, en Profundidad - Sostén la impermanencia sin duelo
Practica mantener la conciencia de la impermanencia en segundo plano —no una meditación sobre la pérdida sino una luz sobre la presencia.
La Meditación de la Última Vez - La última conversación
Entra a una conversación con alguien que amas como si pudiera ser la última que tengas con esa persona.
La Meditación de la Última Vez - Práctica de conciencia de la impermanencia
Nota deliberadamente la transitoriedad de una buena experiencia para profundizar tu compromiso con ella mientras está aquí.
Wabi-Sabi: Encontrar Belleza en la Imperfección - Usar la escasez o la estacionalidad para elevar el aprecio
Restringe el acceso a algo abundante para restaurar su valor percibido.
Mono no Aware: El Pathos de las Cosas - La práctica de conciencia de la última vez
Nota periódicamente cuándo podrías estar haciendo algo por última vez — y deja que esa conciencia profundice tu compromiso.
Mono no Aware: El Pathos de las Cosas - Meditación de "la última vez"
Pregúntate: ¿cuándo fue la última vez que experimenté esto, y cuántas veces más podré hacerlo?
Visualización Negativa para la Gratitud: El Camino Estoico al Aprecio - Confía en su capacidad de encontrar su propio camino
Sostén la creencia de que pueden atravesar esto — no los trates como frágiles ni como un problema que manejar.
Sostener el Espacio - Contacto con el momento presente
Trae atención flexible al aquí y ahora, en lugar de perderte en el pasado o el futuro.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), en la práctica - Presencia plena con algo que pasa
Está deliberadamente presente para el último o casi último momento de algo — una temporada, una etapa, una relación — sin adormecerte.
Mono no Aware: El Pathos de las Cosas
Preocupaciones relacionadas
- práctica de conciencia de la impermanencia
Practica mantener la conciencia de la impermanencia en segundo plano —no una meditación sobre la pérdida sino una luz sobre la presencia.
Sostén la impermanencia sin duelo
- Cuando el last tiempo meditation holding impermanence gently
Practica mantener la conciencia de la impermanencia en segundo plano —no una meditación sobre la pérdida sino una luz sobre la presencia.
- apreciar antes de que termine
Usa la conciencia de que las cosas placenteras son temporales para intensificar el aprecio genuino por ellas mientras están aquí.
El giro de gratitud de la impermanencia
- apreciar a las personas antes de que se vayan
Nota deliberadamente la transitoriedad de una buena experiencia para profundizar tu compromiso con ella mientras está aquí.
Práctica de conciencia de la impermanencia
- la duración de las emociones y su impermanencia
Usa la conciencia de que las cosas placenteras son temporales para intensificar el aprecio genuino por ellas mientras están aquí.
- la finitud y el aprecio por la vida
Usa la conciencia de que las cosas placenteras son temporales para intensificar el aprecio genuino por ellas mientras están aquí.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.