Prácticas de coaching para En perspectiva de Zhuangzi: shift relativising estándars
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para En perspectiva de Zhuangzi: shift relativising estándars, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Relativizar los estándares que usas para juzgarte
Nota el estándar que estás usando para evaluar tu vida y pregunta de dónde vino y si lo elegiste.
Zhuangzi y la Práctica del Cambio de Perspectiva - Interrumpir la comparación social hacia arriba
Nota cuándo la comparación está generando descontento y redirige la atención a tu propia trayectoria.
Santosha: la práctica del contentamiento - Audita tu conjunto de comparación
Identifica con quién y con qué te comparas — y si esa comparación te sirve.
La Mentalidad de lo Suficiente: Contento Sin Complacencia - Audita los grupos de referencia que impulsan tu gasto
Identifica el estilo de vida de quién estás tratando de igualar inconscientemente, y cuestiona si ese es tu objetivo real.
Inflación del Estilo de Vida: Por Qué los Aumentos No Te Hacen Más Rico - Reformula las comparaciones que mueven tu listón
Lo suficiente se destruye por la comparación —gestiona con quién y con qué te mides.
La Mentalidad de «Suficiente», en la Práctica - Reformula las comparaciones hacia arriba como información, no déficits
Cuando notes que tienes menos que alguien más, redirige a tu propia trayectoria en su lugar.
La Cinta Hedónica, en la Práctica - Cambia a la comparación temporal contigo mismo
Compara tu yo actual con tu yo pasado, no con otros: la única comparación que mide el progreso real.
La Trampa de la Comparación - Define el éxito por crecimiento y contribución, no por marcador
Cambiar la métrica de éxito de conteos de logros a crecimiento personal e impacto cambia hacia qué optimizas —usualmente para mejor.
Vida Libre de Metas: Cuando el Proceso Vence al Destino - Reconoce y contrarresta los guiones de dinero como estatus
Usar el gasto para señalar valor infla el estilo de vida y vacía el patrimonio neto.
Guiones de Dinero, en la Práctica - Reduce la comparación social como fuente de definición de ti mismo
Deja de usar las cualidades de otras personas como el punto de referencia principal para las tuyas — eso importa sus estándares a tu autoconcepto.
Claridad del Autoconcepto, en la Práctica
Preocupaciones relacionadas
- definirse a uno mismo sin comparaciones
Deja de usar las cualidades de otras personas como el punto de referencia principal para las tuyas — eso importa sus estándares a tu autoconcepto.
Reduce la comparación social como fuente de definición de ti mismo
- Cuando suficiente mentalidad reformular comparison
Lo suficiente se destruye por la comparación —gestiona con quién y con qué te mides.
Reformula las comparaciones que mueven tu listón
- bienestar y conjunto de comparación
Identifica con quién y con qué te comparas — y si esa comparación te sirve.
Audita tu conjunto de comparación
- crecimiento personal sin comparación con los demás
Nota cuándo la comparación está generando descontento y redirige la atención a tu propia trayectoria.
Interrumpir la comparación social hacia arriba
- comparación social contentment
Identifica con quién y con qué te comparas — y si esa comparación te sirve.
- comparación social valor propio
Compara deliberadamente tu yo de hoy con el de hace un año — una comparación con una línea base fija y conocible.
Redirige la comparación de otros hacia tu propio yo pasado
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.