Prácticas de coaching para Vida plena y auténtica
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Vida plena y auténtica, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Vivir de Todo Corazón: Qué Quiere Decir Brené Brown
Vivir de todo corazón, en el sentido de Brené Brown, significa encontrarse con la vida desde una base de dignidad —"soy suficiente"— en lugar de ganarse el propio valor.
Atreverse en Grande, de Forma Práctica - Trae atención contemplativa a los momentos ordinarios
Practica la presencia plena en actividades cotidianas como una forma de atención sagrada.
La filosofía perenne, hecha práctica - Integrar metta con la ecuanimidad para evitar la fatiga por compasión
El metta extendido sin ecuanimidad puede convertirse en malestar; anclar la buena voluntad en una no-adherencia estable la hace sostenible.
Metta Bhavana: La Práctica de la Bondad Amorosa - Generosidad y entrega a otros
Usa tiempo, dinero o atención para el beneficio de otros en vez del propio.
Autotrascendencia: Más Allá del Yo - Cultivar la absorción profunda en una actividad elegida
Dale a una actividad significativa tu atención total e indivisa hasta que la autoconciencia se desvanezca.
Experiencias Cumbre y Autorrealización - Cumple siempre con los tres principios
Mantén tu voto, no presumas, y practica imparcialmente con todos — no solo con la gente que te gusta.
Lojong: Entrenamiento Mental Tibetano - Conéctate con el propósito (energía espiritual)
Ancla el esfuerzo a los valores y el significado, la fuente más profunda y renovable de impulso.
El Poder del Compromiso Total, Hecho Práctico - La disciplina de la acción
Actúa por el bien común, con una 'cláusula de reserva': tengo esta intención, si el destino lo permite.
La Ciudadela Interior - Conectando las frases con la calidez sentida
Ancla la práctica en la sensación corporal de calidez, no solo en las palabras.
Meditación de Bondad Amorosa (Metta) - Vive según la naturaleza
Actúa en concordancia con tu naturaleza racional y con la naturaleza del todo, no solo por instinto.
La filosofía como forma de vida
Preocupaciones relacionadas
- vivir de todo corazón
Vivir de todo corazón, en el sentido de Brené Brown, significa encontrarse con la vida desde una base de dignidad —"soy suficiente"— en lugar de ganarse el propio valor.
Vivir de Todo Corazón: Qué Quiere Decir Brené Brown
- Sustainable amor bondadoso práctica
Mantén tu voto, no presumas, y practica imparcialmente con todos — no solo con la gente que te gusta.
Cumple siempre con los tres principios
- Guías para una vida plena y auténtica
Vivir de todo corazón, en el sentido de Brené Brown, significa encontrarse con la vida desde una base de dignidad —"soy suficiente"— en lugar de ganarse el propio valor.
- práctica de encuentros con el asombro
Cuando las cosas salgan mal inesperadamente, usa ese momento como la práctica real en lugar de una pausa de ella.
Practica con lo inesperado
- práctica breve de tonglen en la vida cotidiana
Una sola inhalación del dolor de alguien y una exhalación de buena voluntad es un acto completo de tonglen.
Usa el tonglen relámpago en el momento de encontrar sufrimiento
- conexión con el mundo vivo
Cuando la comunidad humana se sienta inaccesible, encuentra el sentido de pertenencia en el mundo natural del que formas parte.
Encontrar pertenencia en la naturaleza y el cosmos
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.