Prácticas de coaching para Escribir tu own eulogy ejercicio

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Escribir tu own eulogy ejercicio, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Escribe primero tu propio elogio fúnebre
    Redacta lo que quieres que se diga sobre tu carácter en tu funeral —luego mide la brecha contra tu vida actual.
    Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
  2. El ejercicio del elogio: trabajando hacia atrás desde la vida que quieres
    Escribe un breve elogio para ti mismo que describa quién fuiste y cómo viviste — luego trabaja hacia atrás hacia lo que eso requiere hoy.
    Acción Basada en Valores (ACT), Hecha Práctica
  3. Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
    David Brooks distingue dos conjuntos de virtudes: las virtudes del currículum —las habilidades y logros que te consiguen empleo— y las virtudes del elogio fúnebre —las cualidades morales como el valor, la honestidad y la lealtad que la gente menciona cuando mueres. Su argumento es que la cultura moderna desarrolla incansablemente el primer conjunto mientras descuida el segundo, y que cultivar deliberadamente el carácter requiere un trabajo distinto: autoexamen, lidiar con la debilidad, y someterse a compromisos más allá del interés propio.
  4. Escribe un breve balance final
    Escribe como si estuvieras reportando sobre tu vida: ¿qué hiciste con tu tiempo?
    Memento Mori: Usar la Conciencia de la Mortalidad para Enfocar lo que Importa
  5. Usa la mirada del elogio fúnebre / yo futuro
    Imagina cómo querrías ser recordado para revelar los valores que más defenderías.
    Clarificación de Valores, de Forma Práctica
  6. Elige un modelo de carácter y estudia su biografía
    Encuentra una persona —viva o histórica— cuyas virtudes de elogio fúnebre admires y estudia cómo las construyó.
    Las Virtudes del Elogio Fúnebre: Construir una Vida de Carácter
  7. Escribe cartas no enviadas para el procesamiento emocional privado
    Escribe una carta de gratitud sin intención de enviarla —el acto de escribir es la práctica.
    Cartas de Gratitud: Escribiendo Hacia una Apreciación Más Profunda
  8. Usa la perspectiva del lecho de muerte para clarificar lo que importa
    Imagínate al final de tu vida mirando hacia atrás —y usa esa perspectiva para evaluar las decisiones de hoy.
    La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás
  9. Escribe una carta a tus futuros descendientes
    Escribe una carta dirigida a alguien en tu línea familiar dos o tres generaciones adelante.
    El Buen Antepasado: Pensamiento de Largo Camino para una Vida con Sentido
  10. Habla o escríbele directamente a la persona
    Dirígete a la persona fallecida en cartas, entradas de diario o diálogo interno como una forma de conexión continua activa.
    Los Vínculos Continuos en el Duelo, en la Práctica

Preocupaciones relacionadas

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.

Practica esto con IX Coach

Prueba esta práctica