Haz un pre-mortem de tus metas personales

Aplica la técnica a solas a un hábito, un proyecto o una decisión de vida.

Why it works

Los planes personales sufren el mismo optimismo que los planes de equipo: la falacia de la planificación nos hace subestimar qué nos descarrilará. Ejecutar un pre-mortem a solas («dentro de un año esta meta fracasó, ¿por qué?») aplica la misma palanca de retrospectiva prospectiva a tu propia vida, sacando a la superficie los obstáculos personales que tu motivación quiere ignorar.

How to do it

1. Elige una meta personal e imagina que fracasó dentro de un año.
2. Escribe las razones honestas, incluidas las que tienen que ver con tus propios patrones.
3. Diseña una salvaguarda para el modo de fracaso personal más probable.

Evidencia

Combina la base de retrospectiva prospectiva del pre-mortem con la investigación bien documentada de la falacia de la planificación, que muestra que la gente subestima sistemáticamente el tiempo y los obstáculos que enfrentan sus propios proyectos. La aplicación a solas es una extensión razonable de ambas. (observational)

La falacia de la planificación está bien establecida; el pre-mortem a solas como su remedio es una técnica aplicada en lugar de una probada por separado.

Sources

• Buehler, Griffin & Ross (1994), planning fallacy in personal task estimation, J. Personality & Social Psychology

Common mistake

Enumerar solo obstáculos externos y saltarte tus propios patrones predecibles (evitación, sobrecompromiso), que suelen ser la causa real.