Distingue el interés genuino del interés representado

Separa las metas por las que sientes curiosidad genuina de aquellas por las que crees que deberías sentir curiosidad.

Why it works

La motivación intrínseca, el punto más alto del espectro de autoconcordancia, requiere interés genuino — la actividad misma es gratificante. Cuando las personas confunden "debería estar interesado en esto porque señala los valores correctos" con la curiosidad real, adoptan metas que parecen autoconcordantes pero no lo son. La brecha se manifiesta como una baja energía constante para el trabajo en sí, incluso cuando se alcanza la meta — Sheldon encontró que las metas autoconcordantes producen ganancias de bienestar al lograrse; las metas que parecen autoconcordantes pero no lo son, no lo hacen.

How to do it

1. Nota si trabajar en la meta genera absorción genuina o solo un sentido del deber.
2. Pregúntate: "¿Haría esto si nadie supiera que lo estoy haciendo y no hubiera pago externo?"
3. Si la respuesta honesta es no, clasifica la meta como identificada a lo sumo, no intrínseca.
4. Eso está bien — las metas identificadas también pueden ser autoconcordantes — pero no confundas la obligación con la curiosidad.

Evidencia

La investigación sobre motivación intrínseca (Deci, Ryan, Csikszentmihalyi) encuentra consistentemente que las tareas inherentemente interesantes se persiguen con mayor esfuerzo sostenido y producen mejor bienestar que las tareas perseguidas solo por sus resultados. Deci, Koestner y Ryan (1999) mostraron mediante metaanálisis que las recompensas extrínsecas pueden erosionar el interés intrínseco, lo cual explica por qué una meta impulsada por el pago externo en lugar de la curiosidad genuina se comporta de forma distinta con el tiempo. (observational)

Distinguir el interés genuino del interés representado es un juicio subjetivo; las personas varían en su capacidad de introspectar con precisión sobre la calidad motivacional.

Fuentes

• Deci et al. (1999), meta-analysis of external rewards and intrinsic motivation, Psychological Bulletin
• Deci, E. L., Koestner, R., & Ryan, R. M. (1999). A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation. Psychological Bulletin, 125(6), 627-668.
• Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78.

Error común

Tratar el interés como algo fijo — "simplemente no soy una persona curiosa por las finanzas" — en lugar de preguntarte si el planteamiento de la meta está ocultando un interés subyacente genuino.