Pratiques de coaching pour appreciate aimé ones stoïcien
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour appreciate aimé ones stoïcien, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Contemplation de l'impermanence
Retenez fermement que tout ce que vous avez — y compris les personnes que vous aimez — est prêté et temporaire.
Premeditatio malorum, en profondeur - Imaginer l'absence de quelqu'un que vous aimez
Imaginez brièvement la vie sans une personne que vous aimez, puis revenez à sa présence réelle.
La visualisation négative, la pratique stoïcienne - La dernière conversation
Entrez dans une conversation avec quelqu'un que vous aimez comme si c'était peut-être la dernière que vous ayez avec lui.
La méditation de la dernière fois - Exprimer précisément l'affection et l'admiration
Nommez ce que vous respectez et appréciez véritablement chez votre partenaire — à voix haute et précisément.
Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations - Imaginer l'absence d'une relation clé
Imaginez vivement votre vie sans une personne que vous aimez — précisément, en détail, ce qui manquerait.
La visualisation négative pour la gratitude : le chemin stoïcien vers l'appréciation - Memento mori
Gardez la mort en vue — non pas de façon morbide, mais comme clarificateur de ce qui compte réellement maintenant.
Le stoïcisme, comme ensemble de pratiques - Visualisation négative (premeditatio malorum)
Imaginez perdre ce que vous valorisez — non pas pour catastrophiser, mais pour restaurer l'appréciation.
La revue quotidienne stoïcienne - Passer en revue la foule de l'histoire
Évoquez les puissants, les célèbres et les inquiets du passé — et notez qu'ils sont tous partis.
La vue d'en haut - Memento mori — la réflexion sur la mortalité
Tenez brièvement la conscience que le jour est fini pour aiguiser ce qui compte réellement.
La revue quotidienne stoïcienne - Contempler votre santé comme un cadeau
Imaginez perdre une capacité physique dont vous dépendez actuellement, puis revenez à une gratitude incarnée.
La visualisation négative, la pratique stoïcienne
Préoccupations connexes
- Comment surmonter un amour profond pour quelqu'un qu'on voit tous les jours
Imaginez vivement votre vie sans une personne que vous aimez — précisément, en détail, ce qui manquerait.
Imaginer l'absence d'une relation clé
- Comment vivre avec l'idée de ne jamais être aimé
Imaginez vivement votre vie sans une personne que vous aimez — précisément, en détail, ce qui manquerait.
- Comment surmonter la perte de quelqu'un qu'on aime
Imaginez vivement votre vie sans une personne que vous aimez — précisément, en détail, ce qui manquerait.
- Comment surmonter rapidement quelqu'un qu'on aime
Imaginez brièvement la vie sans une personne que vous aimez, puis revenez à sa présence réelle.
Imaginer l'absence de quelqu'un que vous aimez
- Comment surmonter quelqu'un qu'on a profondément aimé
Imaginez vivement votre vie sans une personne que vous aimez — précisément, en détail, ce qui manquerait.
- Comment surmonter l'amour de sa vie
Imaginez vivement votre vie sans une personne que vous aimez — précisément, en détail, ce qui manquerait.
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