Pratiques de coaching pour à quoi age faire enfants remarquer le absence de un parent
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour à quoi age faire enfants remarquer le absence de un parent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Remarquer les dernières fois — la méditation de la dernière fois
Remarquez que chaque expérience a une dernière fois, et reconnaissez quand vous en vivez une.
Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel - La pratique de la conscience de la dernière fois
Remarquer périodiquement qu'on pourrait être en train de faire quelque chose pour la dernière fois — et laisser cette conscience approfondir l'engagement.
Mono no aware : le pathos des choses - Imaginer l'absence de quelqu'un que vous aimez
Imaginez brièvement la vie sans une personne que vous aimez, puis revenez à sa présence réelle.
La visualisation négative, la pratique stoïcienne - Trouver une communauté qui reconnaît votre perte spécifique
Cherchez des personnes qui ont vécu le même type de perte — en ligne ou en personne.
Le deuil disqualifié, en pratique - Tâche 1 : Accepter la pleine réalité de la perte
Passer de la reconnaissance intellectuelle à l'acceptation émotionnelle complète que la personne est partie.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques - Reconnaître quand la perte est ambiguë, pas seulement non reconnue
Certaines pertes n'ont pas de point final clair — une relation qui s'est estompée, un parent atteint de démence, un pays laissé derrière soi.
Le deuil disqualifié, en pratique - Imaginer l'absence d'une relation clé
Imaginez vivement votre vie sans une personne que vous aimez — précisément, en détail, ce qui manquerait.
La visualisation négative pour la gratitude : le chemin stoïcien vers l'appréciation - Méditation de la « dernière fois »
Demandez-vous : quand était la dernière fois que j'ai vécu cela, et combien de fois de plus pourrais-je le vivre ?
La visualisation négative pour la gratitude : le chemin stoïcien vers l'appréciation - Écouter avec empathie et valider le sentiment
Refléter avec précision l'émotion que vous voyez avant de faire quoi que ce soit d'autre.
Le coaching émotionnel (John Gottman) - Construire le récit de richesse intérieure de l'enfant dans le temps
Reflétez systématiquement qui l'enfant est en train de devenir, pas seulement ce qu'il fait.
L'approche du cœur nourri (Howard Glasser)
Préoccupations connexes
- pouvoir soi obtenir sur losing le amour de votre vie
Imaginez vivement votre vie sans une personne que vous aimez — précisément, en détail, ce qui manquerait.
Imaginer l'absence d'une relation clé
- quoi est existentiel empty nest syndrome
Quand vous ressentez un ennui ou un vide généralisé que la recherche de plaisir ne comble pas, reconnaissez-le comme un problème de sens, pas un problème d'humeur.
Reconnaissez et nommez le vide existentiel quand il apparaît
- quand deuil tâches modèle accepter le réalité de perte
Passer de la reconnaissance intellectuelle à l'acceptation émotionnelle complète que la personne est partie.
Tâche 1 : Accepter la pleine réalité de la perte
- appreciate personnes avant ils sont gone
Remarquer délibérément la nature transitoire d'une bonne expérience pour approfondir votre engagement pendant qu'elle est là.
Pratique de la conscience de l'impermanence
- pouvoir soi ever obtenir sur losing le amour de votre vie
Lorsque quelque chose se termine et que vous ressentez du chagrin, reconnaissez que ce chagrin est proportionnel à l'amour — et laissez-le être les deux.
Traiter le chagrin comme une forme de gratitude
- quotidien fin conscience
Chaque soir, nommez une chose survenue aujourd'hui qui ne se reproduira pas exactement de la même façon.
La conscience quotidienne des fins
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.