Pratiques de coaching pour autarkeia soi sufficiency
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour autarkeia soi sufficiency, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Pratiquer la richesse de vouloir peu (autarkeia)
Faites régulièrement l'inventaire de ce que vous possédez déjà et demandez-vous si c'est réellement suffisant.
La discipline stoïcienne du désir - Audit périodique de l'eudaimonia : vous épanouissez-vous réellement ?
Évaluez périodiquement votre vie par rapport aux conditions qu'Aristote jugeait nécessaires pour un véritable épanouissement — pas seulement vos sentiments à ce sujet.
L'eudaimonia aristotélicienne : s'épanouir par la vertu - Provision féroce : identifier et satisfaire vos propres besoins
Demandez-vous ce dont vous avez besoin maintenant et agissez pour le fournir — sans attendre qu'on vous le demande.
L'auto-compassion féroce, en pratique - Construire une diversification de revenus avant de déclarer l'IF complète
Avoir plusieurs sources de revenu à la retraite réduit le risque de séquence de rendements et la pression émotionnelle de ne pas dépenser.
Le chiffre de l'indépendance financière, rendu pratique - L'énergie du Soi en IFS, mise en pratique
L'énergie du Soi — un concept central du modèle des systèmes familiaux internes (IFS) de Richard Schwartz — désigne le noyau calme, curieux et compatissant inné qui existe en chaque personne sous ses parties réactives. L'IFS soutient que la guérison se produit quand les parties font l'expérience de la présence du Soi, pas par la volonté ou la technique. Les « 8 C » (calme, curiosité, clarté, compassion, confiance, courage, créativité, connexion) décrivent ses qualités. Les preuves pour l'IFS dans son ensemble sont croissantes mais limitées en essais contrôlés ; l'énergie du Soi recoupe des constructs bien étudiés de pleine conscience et d'auto-compassion. - Utiliser la rareté ou la saisonnalité pour rehausser l'appréciation
Restreindre l'accès à quelque chose d'abondant afin de restaurer sa valeur perçue.
Mono no aware : le pathos des choses - Auditer votre base de ressources actuelle
Faites le point sur où vous en êtes dans chaque catégorie de ressources — objets, conditions, caractéristiques et énergies — avant l'arrivée du prochain facteur de stress.
La théorie de la conservation des ressources, en pratique - Auditer régulièrement votre compte de résilience
Évaluez périodiquement les principaux dépôts de résilience — sommeil, relations, sens, récupération — avant qu'un retrait ne rende le déficit visible.
Le compte bancaire de résilience, en pratique - Suivre vos jauges de vie : travail, jeu, amour, santé
Surveillez à quel point vos « réservoirs d'énergie » sont pleins dans quatre domaines de vie avant de prendre une décision de plan majeure.
Les plans odyssée : concevoir trois futurs alternatifs - Identifier et protéger votre activité centrale porteuse de sens
Identifiez les activités qui expriment vos meilleures capacités, et structurez votre journée pour qu'elles reçoivent vos meilleures heures, pas vos restes.
L'eudaimonia aristotélicienne : s'épanouir par la vertu
Préoccupations connexes
- rareté principe
Le principe de rareté est le sixième levier de persuasion de Robert Cialdini : les opportunités semblent plus précieuses à mesure qu'elles deviennent moins disponibles.
Le principe de rareté (Robert Cialdini)
- quand odyssey planifier dashboard de vie gauges
Surveillez à quel point vos « réservoirs d'énergie » sont pleins dans quatre domaines de vie avant de prendre une décision de plan majeure.
Suivre vos jauges de vie : travail, jeu, amour, santé
- quand stocks et flow gérer inflows avant outflows
Dans les stocks épuisés, restaurer une entrée est généralement plus praticable qu'éliminer la sortie.
Construire l'entrée avant d'essayer d'arrêter la sortie
- mentalité d'abondance
Listez délibérément ce qui est déjà suffisant dans votre vie avant de chercher davantage.
L'inventaire du suffisant
- aristotelian eudaimonia flourishing à travers vertu après une perte
L'eudaimonia — souvent traduite par "épanouissement" ou "la vie bonne" — est la réponse d'Aristote à ce que nous visons ultimement en vivant. Ce n'est pas un sentiment de plaisir mais un exercice actif de l'âme conforme à la vertu sur une vie complète. L'Éthique à Nicomaque offre un système précis : les vertus de caractère sont le juste milieu entre les extrêmes, développées par la pratique, et exercées dans une vie véritablement sociale. La plupart des prescriptions spécifiques d'Aristote s'alignent avec la recherche contemporaine sur le bien-être concernant le caractère, les relations et l'activité porteuse de sens.
L'eudaimonia aristotélicienne : s'épanouir par la vertu
- aristotelian eudaimonia flourishing à travers vertu en tant qu'aidant
L'eudaimonia — souvent traduite par "épanouissement" ou "la vie bonne" — est la réponse d'Aristote à ce que nous visons ultimement en vivant. Ce n'est pas un sentiment de plaisir mais un exercice actif de l'âme conforme à la vertu sur une vie complète. L'Éthique à Nicomaque offre un système précis : les vertus de caractère sont le juste milieu entre les extrêmes, développées par la pratique, et exercées dans une vie véritablement sociale. La plupart des prescriptions spécifiques d'Aristote s'alignent avec la recherche contemporaine sur le bien-être concernant le caractère, les relations et l'activité porteuse de sens.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.