Pratiques de coaching pour débutant esprit conversation

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour débutant esprit conversation, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique
    Le terme japonais est shoshin (初心) — littéralement « esprit du débutant » ou « esprit initial » — et il désigne la pratique zen d'aborder l'expérience, y compris les tâches, relations et idées familières, comme si c'était la première fois, libre des suppositions que l'expertise accumule silencieusement. Cela vient du bouddhisme zen et est étroitement associé à Shunryu Suzuki, le prêtre zen Sōtō qui a fondé le San Francisco Zen Center ; son livre de 1970 Zen Mind, Beginner's Mind s'ouvre sur la phrase par laquelle la plupart des gens le connaissent : dans l'esprit du débutant il y a beaucoup de possibilités, mais dans l'esprit de l'expert il y en a peu. Le même mot apparaît dans les arts martiaux japonais et l'artisanat traditionnel, où il porte un sens supplémentaire de retour à son intention originelle plutôt que simplement feindre l'ignorance. Le shoshin ne consiste pas à prétendre ne rien savoir ; c'est tenir ce que vous savez assez légèrement pour que de nouvelles informations puissent encore vous atteindre. Dans la psychologie contemporaine, il recoupe la recherche sur la pensée activement ouverte d'esprit, la curiosité, et les coûts cognitifs documentés de la cécité de l'expert — bien que la pratique soit d'abord une discipline contemplative, et la recherche psychologique un parallèle, pas sa source.
  2. L'esprit du débutant dans la pratique créative
    L'esprit du débutant — aborder un territoire créatif familier comme si vous le rencontriez pour la première fois — retire les filtres évaluatifs que l'expertise installe, permettant au créateur de percevoir des possibilités que la compétence a rendues invisibles. Dans la pratique créative, c'est une discipline plutôt qu'un état : elle exige des procédures délibérées pour suspendre temporairement le jugement qui se déclenche normalement automatiquement. Les preuves viennent de la recherche en créativité sur la flexibilité cognitive, la suppression évaluative et les coûts documentés de la fixation d'expert.
  3. Suspendre le jugement pour une conversation
    Entrez dans une conversation en vous engageant à ne pas compléter la pensée de l'autre personne ni à formuler une réponse avant qu'elle ait fini.
    L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique
  4. L'enquête à yeux neufs : « Et si je ne savais rien de ça ? »
    Avant d'aborder une situation familière, demandez-vous ce que vous remarqueriez si vous la voyiez pour la première fois.
    L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique
  5. Aborder une situation familière avec un regard neuf
    Avant d'entrer dans une conversation ou une tâche récurrente, mettez de côté vos conclusions établies et regardez à nouveau.
    Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé
  6. L'esprit du débutant (shoshin)
    Accueillir chaque instant sans le filtre de l'expertise, de l'attente ou du « je sais déjà cela ».
    Pratique Zen (Zazen et au-delà)
  7. Remplacer les affirmations par des questions en territoire familier
    Partout où vous formuleriez normalement une conclusion, formulez-la plutôt comme une question véritable.
    L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique
  8. Pu — la simplicité et le bloc brut
    Revenez régulièrement à un état ouvert, non conditionné, avant d'ajouter complexité ou opinion.
    Le Tao Te King, rendu concret
  9. Chercher des conversations avec des personnes de domaines radicalement différents
    Laisser un partenaire de conversation d'un autre domaine poser les questions naïves qui exposent vos suppositions cachées.
    La créativité combinatoire, en pratique
  10. Adopter une posture de « ne-pas-savoir » avant de résoudre un problème
    Retardez la génération de solutions en articulant d'abord ce que vous ne savez vraiment pas sur un problème.
    L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique

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