Pratiques de coaching pour débutant esprit drafting
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour débutant esprit drafting, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Permission du premier jet : produire délibérément quelque chose de mauvais exprès
Engagez-vous à écrire, esquisser ou fabriquer la pire version imaginable — mauvais exprès retire l'enjeu évaluatif.
L'esprit du débutant dans la pratique créative - L'esprit du débutant dans la pratique créative
L'esprit du débutant — aborder un territoire créatif familier comme si vous le rencontriez pour la première fois — retire les filtres évaluatifs que l'expertise installe, permettant au créateur de percevoir des possibilités que la compétence a rendues invisibles. Dans la pratique créative, c'est une discipline plutôt qu'un état : elle exige des procédures délibérées pour suspendre temporairement le jugement qui se déclenche normalement automatiquement. Les preuves viennent de la recherche en créativité sur la flexibilité cognitive, la suppression évaluative et les coûts documentés de la fixation d'expert. - L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique
Le terme japonais est shoshin (初心) — littéralement « esprit du débutant » ou « esprit initial » — et il désigne la pratique zen d'aborder l'expérience, y compris les tâches, relations et idées familières, comme si c'était la première fois, libre des suppositions que l'expertise accumule silencieusement. Cela vient du bouddhisme zen et est étroitement associé à Shunryu Suzuki, le prêtre zen Sōtō qui a fondé le San Francisco Zen Center ; son livre de 1970 Zen Mind, Beginner's Mind s'ouvre sur la phrase par laquelle la plupart des gens le connaissent : dans l'esprit du débutant il y a beaucoup de possibilités, mais dans l'esprit de l'expert il y en a peu. Le même mot apparaît dans les arts martiaux japonais et l'artisanat traditionnel, où il porte un sens supplémentaire de retour à son intention originelle plutôt que simplement feindre l'ignorance. Le shoshin ne consiste pas à prétendre ne rien savoir ; c'est tenir ce que vous savez assez légèrement pour que de nouvelles informations puissent encore vous atteindre. Dans la psychologie contemporaine, il recoupe la recherche sur la pensée activement ouverte d'esprit, la curiosité, et les coûts cognitifs documentés de la cécité de l'expert — bien que la pratique soit d'abord une discipline contemplative, et la recherche psychologique un parallèle, pas sa source. - Utiliser les cartes mentales pour le brainstorming, pas l'enregistrement verbatim
Utilisez la cartographie mentale pour la génération d'idées ouverte et l'exploration créative — passez à des formats linéaires pour la capture d'information structurée.
La cartographie mentale : la pensée visuelle pour l'apprentissage et la créativité - Prototyper pour penser, pas pour finir
Construisez ou esquissez quelque chose de brut spécifiquement pour apprendre ce que vous voulez vraiment.
La quantité avant la qualité : comment plus de brouillons produisent un meilleur travail - Emprunter les conventions d'un autre domaine et les appliquer au vôtre
Prenez les principes organisateurs d'une discipline adjacente et traitez-les comme des contraintes pour votre problème créatif — les conventions inconnues forcent la perception de débutant.
L'esprit du débutant dans la pratique créative - Adopter une posture de « ne-pas-savoir » avant de résoudre un problème
Retardez la génération de solutions en articulant d'abord ce que vous ne savez vraiment pas sur un problème.
L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique - Séparer les sessions de divergence et de convergence
Gardez la génération d'idées et la sélection d'idées dans des sessions séparées — ne mélangez jamais les modes.
La quantité avant la qualité : comment plus de brouillons produisent un meilleur travail - La quantité d'abord : générer le plus d'idées possible avant d'en évaluer une seule
La meilleure façon d'avoir une bonne idée est d'en avoir beaucoup — l'originalité augmente avec le volume, alors générez sans retenue avant de sélectionner.
L'esprit du débutant dans la pratique créative - Aborder une situation familière avec un regard neuf
Avant d'entrer dans une conversation ou une tâche récurrente, mettez de côté vos conclusions établies et regardez à nouveau.
Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé
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