Pratiques de coaching pour engagement sans attachment
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour engagement sans attachment, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Ajouter la clause de réserve : « si le sort le permet »
Planifiez et engagez-vous pleinement — mais incluez la réserve mentale que les résultats ne sont pas les vôtres à garantir.
La dichotomie du contrôle : la leçon centrale d'Épictète - Se fixer délibérément
Faites un choix réel et engageant au lieu de garder toutes les options ouvertes pour toujours.
Quatre mille semaines, rendu concret - L'anatta comme base de l'interconnexion
À mesure que la frontière fixe du soi se desserre, la séparation ressentie entre soi et autrui devient moins absolue.
Anatta : l'enseignement bouddhiste du non-soi en pratique - Sortir des obligations avec grâce et tôt
Quand vous réalisez qu'un engagement était une erreur, sortez proprement avant un enracinement plus profond — pas plus tard.
Essentialisme : l'art d'éliminer le non-essentiel - Agir pleinement tout en tenant les résultats légèrement
Investir un effort complet dans ce que vous faites tout en restant réellement indifférent à la façon dont cela tourne.
La philosophie pérenne, rendue pratique - Relâcher l'objet : s'asseoir sans point focal
Lâcher prise sur fixer l'attention sur le souffle, un mantra, ou toute autre ancre — être simplement présent.
Shikantaza : juste s'asseoir - Ajouter la clause de réserve à chaque action importante
Agir pleinement — « je ferai X, si le destin le permet » — en tenant fermement l'intention et lâchement le résultat.
La discipline stoïcienne de l'action - Construire des habitudes de fonctionnement sécure
Pratiquer délibérément les comportements de l'attachement sécure — fiabilité, réactivité, réparation.
La théorie de l'attachement, rendue pratique - Volonté de sacrifice : construire une prise de décision orientée relation
Pratiquez au moins une décision hebdomadaire qui priorise la relation par rapport à la commodité personnelle à court terme.
Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent) - S'entraîner avec les deux vérités à travers toutes les activités
Tenir simultanément la réalité relative (les choses comptent) et la réalité ultime (les choses sont vides d'essence fixe).
Lojong : l'entraînement de l'esprit tibétain
Préoccupations connexes
- odysseus engagement
Retirer entièrement le choix au moment de la plus forte tentation en décidant maintenant, définitivement.
Prendre une décision irrévocable sur une tentation récurrente
- ACT sans attachment résultats
Avant chaque tâche, fixez le plein effort comme intention tout en relâchant le résultat comme mesure de succès.
Pratiquer le nishkama karma dans le travail quotidien
- acting sans résultat attachment
Avant chaque tâche, fixez le plein effort comme intention tout en relâchant le résultat comme mesure de succès.
- engagement sur optionality
Faites un choix réel et engageant au lieu de garder toutes les options ouvertes pour toujours.
Se fixer délibérément
- peur de engagement
Quand vous réalisez qu'un engagement était une erreur, sortez proprement avant un enracinement plus profond — pas plus tard.
Sortir des obligations avec grâce et tôt
- full engagement sans attachment
À mesure que la frontière fixe du soi se desserre, la séparation ressentie entre soi et autrui devient moins absolue.
L'anatta comme base de l'interconnexion
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