Pratiques de coaching pour contemplative bare intention

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour contemplative bare intention, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. L'intention nue : diriger l'amour sans images
    Tendez vers Dieu avec une intention amoureuse nue, dépouillée de toute pensée et image.
    Le Nuage d'inconnaissance : la contemplation au-delà des concepts
  2. Utiliser un mot court dans la prière
    Choisissez un mot d'une seule syllabe — « Dieu » ou « amour » — et utilisez-le comme un trait de désir.
    Le Nuage d'inconnaissance : la contemplation au-delà des concepts
  3. Demeurer comme témoin plutôt que dans les objets
    Laissez l'investigation culminer dans le repos en tant que conscience qui perçoit, plutôt que dans tout objet perçu.
    L'auto-investigation : le chemin d'investigation directe de Ramana Maharshi
  4. Hitbonenut : auto-observation contemplative
    Asseyez-vous avec votre middah en contemplation focalisée — sans l'analyser mais en l'observant directement.
    Mussar : la voie juive du caractère
  5. Apporter une attention contemplative aux moments ordinaires
    Pratiquer une présence complète dans les activités banales comme forme d'attention sacrée.
    La philosophie pérenne, rendue pratique
  6. Pratiquer l'enquête sur le fondement de votre expérience
    Investiguer la présence consciente qui sous-tend tout contenu mental comme façon de toucher le réel.
    La philosophie pérenne, rendue pratique
  7. Relâcher l'objet : s'asseoir sans point focal
    Lâcher prise sur fixer l'attention sur le souffle, un mantra, ou toute autre ancre — être simplement présent.
    Shikantaza : juste s'asseoir
  8. Apprendre des Pères et Mères du désert
    Étudiez et appliquez la simplicité radicale, le discernement et la vigilance de la tradition du désert.
    La prière contemplative : le voyage intérieur
  9. Refouler les pensées dans le nuage d'oubli
    Placez chaque pensée — y compris les saintes — en dessous de vous, en les refoulant hors de la conscience.
    Le Nuage d'inconnaissance : la contemplation au-delà des concepts
  10. Pratique de l'aperçu : une reconnaissance de 10 secondes de l'espace conscient
    Faites une pause, laissez tomber la question « De quoi suis-je conscient ? » et remarquez simplement que la conscience est déjà en marche.
    La conscience non duelle, en pratique

Préoccupations connexes

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