Pratiques de coaching pour dream characters shadow
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour dream characters shadow, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Travailler avec le matériau de l'ombre dans les rêves
Traitez les figures oniriques récurrentes ou les images perturbantes comme des personnages de l'ombre et demandez-vous ce qu'elles représentent.
Le travail de l'ombre - Le travail de l'ombre
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi. - Examiner l'écart entre la persona et le soi
Cartographiez qui vous performez pour les autres par rapport à qui vous vous vivez en privé — l'écart est le territoire de l'ombre.
Le travail de l'ombre - La lettre d'intégration à une partie reniée
Écrivez directement au trait, à l'impulsion ou à la capacité que vous voulez le plus renier — puis écoutez sa réponse.
Le travail de l'ombre - Suivre le matériau de l'ombre à travers le corps
Remarquez où, dans le corps, vivent les réactions supprimées — tension, constriction ou engourdissement sont des indices somatiques de l'ombre.
Le travail de l'ombre - L'inventaire de charge émotionnelle
Listez les traits qui déclenchent vos réactions les plus fortes chez les autres — ces réactions sont des miroirs.
Le travail de l'ombre - Construire un pont comportemental vers le soi possible
Identifiez un comportement spécifique que votre soi espéré fait, que vous pouvez faire aujourd'hui — puis faites-le.
Les soi possibles, en pratique - Le dialogue avec le critique intérieur
Donnez une voix au critique intérieur sur papier puis répondez-lui — le but est le dialogue, pas le silence.
Le travail de l'ombre - Imagerie compatissante : l'image compatissante et le lieu sûr
Développer une figure compatissante vivace en imagination dont vous pouvez accéder au soin pendant la détresse.
La thérapie centrée sur la compassion : apaiser le critique intérieur - Prototyper avec des conversations et des expériences
Testez un chemin possible à moindre coût — parlez à quelqu'un qui le vit, ou essayez une petite tranche — avant de parier dessus.
Concevoir sa vie, rendu pratique
Préoccupations connexes
- comparaison jungian psychologie integral shadow travail
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
Le travail de l'ombre
- Comment faire un travail sur son ombre
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
- Travailler avec sa part d'ombre
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
- persona ombre travail
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
- ombre travail rêve
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
- somatique ombre travail
Remarquez où, dans le corps, vivent les réactions supprimées — tension, constriction ou engourdissement sont des indices somatiques de l'ombre.
Suivre le matériau de l'ombre à travers le corps
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.