Pratiques de coaching pour epicurean desire reality bilan

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour epicurean desire reality bilan, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Classer ses désirs avant de les poursuivre
   Avant de poursuivre un désir, classez-le : est-il naturel et nécessaire, naturel et non nécessaire, ou vain ?
   La philosophie épicurienne : le bonheur pratique
2. La philosophie épicurienne : le bonheur pratique
   Épicure enseignait que le bonheur est l'ataraxie — une liberté tranquille face à l'anxiété — atteinte non par le luxe et l'excès mais par des plaisirs simples, une amitié authentique, la réflexion philosophique, et la libération des craintes inutiles. Son système est un argument précis contre le comportement de tapis roulant hédonique : les désirs qui semblent promettre le bonheur (richesse, célébrité, pouvoir) sont ceux qui l'empêchent le plus fiablement.
3. Corriger les erreurs de prévision hédonique
   Avant de prendre une décision importante en poursuite du plaisir, vérifiez si des choses similaires ont historiquement produit le bien-être que vous avez prédit.
   La philosophie épicurienne : le bonheur pratique
4. Créer une communauté philosophique de pratique
   Former ou rejoindre un petit groupe qui se réunit régulièrement pour examiner comment bien vivre — pas seulement pour réussir.
   La philosophie épicurienne : le bonheur pratique
5. Cultiver délibérément les plaisirs simples
   Construire un répertoire fiable de plaisirs simples, accessibles et non escalatoires, et protéger du temps pour eux.
   La philosophie épicurienne : le bonheur pratique
6. Suivre vos désirs et leurs résultats dans le temps
   Notez ce que vous vouliez cette semaine, si vous l'avez obtenu, et si l'obtenir a produit ce que vous attendiez.
   La discipline stoïcienne du désir
7. Appliquer la dichotomie du contrôle à vos désirs
   Avant chaque désir, demandez-vous : l'objet de ce désir est-il en mon pouvoir, ou hors de celui-ci ?
   La discipline stoïcienne du désir
8. Examiner le désir avant de le poursuivre
   Avant de poursuivre quelque chose que vous désirez, demandez-vous si le désir vous sert ou vous consume.
   Santosha : la pratique du contentement
9. La discipline stoïcienne du désir
   Pierre Hadot a identifié la « discipline du désir » comme l'une des trois disciplines spirituelles stoïciennes : s'entraîner à ne désirer que ce qui est en son pouvoir (la vertu, ses propres jugements et réponses) et rester indifférent à ce qui ne l'est pas. Cette pratique cible la cause profonde de la plupart des souffrances humaines — désirer ardemment des choses hors de son contrôle — plutôt que ses symptômes.
10. Audit périodique de l'eudaimonia : vous épanouissez-vous réellement ?
    Évaluez périodiquement votre vie par rapport aux conditions qu'Aristote jugeait nécessaires pour un véritable épanouissement — pas seulement vos sentiments à ce sujet.
    L'eudaimonia aristotélicienne : s'épanouir par la vertu

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